Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home వార్త‌లు

Water Drinking : నీళ్ల‌ను ఎప్పుడూ కూర్చునే తాగాలి.. నిల‌బ‌డి తాగ‌కూడ‌దు.. ఎందుకంటే..?

Editor by Editor
July 11, 2024
in వార్త‌లు, హెల్త్ టిప్స్
Share on FacebookShare on Twitter

Water Drinking : మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ త‌గినన్ని నీళ్ల‌ను తాగాల్సి ఉంటుంది. నీరు మ‌న‌ల్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచ‌డంలో ఎంత‌గానో స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి. ఇవి మ‌న‌ల్ని తీవ్ర‌మైన వ్యాధుల నుంచి ర‌క్షిస్తాయి. అనేక వ్యాధులు రాకుండా చూస్తాయి. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజులో వీలైనంత ఎక్కువ నీళ్ల‌ను తాగాల‌ని వైద్య నిపుణులు కూడా చెబుతుంటారు. నీళ్ల‌ను తాగ‌డం ఎంత ముఖ్య‌మో వాటిని స‌రైన ప‌ద్ధ‌తిలో తాగడం కూడా అంతే ముఖ్యం. మ‌న ఇంట్లోని పెద్ద‌లు కూడా నీళ్లు తాగే విష‌యంలో మ‌న‌కు స‌ల‌హాలు ఇస్తుంటారు. అయితే చాలా మంది ఇది చిన్న విష‌య‌మ‌ని కొట్టి పారేస్తుంటారు. కానీ మ‌నం నీళ్లు తాగేందుకు కూడా ప‌ద్ధ‌తుల‌ను పాటించాలి. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

నీళ్ల‌ను కొంద‌రు నిల‌బ‌డి, కొంద‌రు కూర్చుని, కొంద‌రు ప‌డుకుని తాగుతారు. అయితే నీళ్ల‌ను నిల‌బ‌డి లేదా ప‌డుకుని తాగ‌కూడ‌దు. కేవ‌లం కూర్చుని ఉన్న‌ప్పుడు మాత్ర‌మే తాగాలి. ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్న ప్ర‌కారం నీళ్ల‌ను నిల‌బ‌డి తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి చాలా హాని క‌లుగుతుంద‌ట‌. ఇది మ‌న‌కు అనేక స‌మ‌స్య‌ల‌ను క‌లిగిస్తుంద‌ట‌. క‌నుక ఇక‌పై మీరు నీళ్ల‌ను తాగితే కూర్చుని ఉన్న‌ప్పుడే తాగండి. లేదంటే న‌ష్టాల‌ను ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది.

Water Drinking can be done by only sitting not standing
Water Drinking

నిల‌బ‌డి నీళ్ల‌ను తాగితే ఆ నీరు శ‌రీర భాగాల‌కు స‌రైన ప‌రిమాణంలో చేర‌ద‌ట‌. దీంతోపాటు నీటి స‌హాయంతో బ‌య‌ట‌కు వెళ్లాల్సిన టాక్సిన్లు శ‌రీరంలోనే ఉండిపోతాయ‌ట‌. నిల‌బ‌డి నీళ్ల‌ను తాగ‌డం వ‌ల్ల పూర్తిగా దాహం తీర‌ద‌ట‌. అలాగే అందులో ఉండే పోష‌కాలు కూడా శ‌రీరంలోని భాగాల‌కు చేర‌వట‌. ఇక నిల‌బ‌డి నీళ్ల‌ను తాగిన‌ప్పుడు నీరు చాలా త్వ‌ర‌గా శ‌రీరంలోకి ప్ర‌వేశిస్తుంది. దీంతో ఊపిరితిత్తులు, గుండె ప‌నితీరు దెబ్బ తింటుంది. నిల‌బ‌డి నీళ్ల‌ను తాగ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో ఆక్సిజ‌న్ స్థాయి మోతాదుకు మించి పెరుగుతుంది. క‌నుక ఎవ‌రూ నిల‌బ‌డి నీళ్ల‌ను తాగ‌కండి. లేదంటే అనారోగ్యాల‌ను కొని తెచ్చుకున్న వారు అవుతారు.

Tags: water drinking
Previous Post

Munaga Puvvu Pesara Pappu Kura : మున‌గ పువ్వు, పెస‌ర‌ప‌ప్పు ఇలా వేసి వండితే ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది..!

Next Post

Aloo Gobi : క్యాలిఫ్ల‌వ‌ర్‌, ఆలు క‌లిపి ఇలా చేస్తే.. ముక్క కూడా విడిచిపెట్ట‌కుండా మొత్తం తినేస్తారు..!

Related Posts

వినోదం

సీనియర్ ఎన్టీఆర్ నుండి పవన్ కళ్యాణ్ వరకు రెండు పెళ్లిళ్లు చేసుకున్న నటులు ..!!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోడ్లపై పునుగులు, బోండాలు, మంచూరియా, తింటున్నారా..అయితే నష్టాలు తప్పవు..!

July 22, 2025
ఆధ్యాత్మికం

స్త్రీలు సాష్టాంగ న‌మ‌స్కారం ఎందుకు చేయ‌కూడ‌దు..? దీని వెనుక ఉన్న కార‌ణం ఏమిటి..?

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

పాప్‌కార్న్‌ను అధికంగా తింటున్నారా..? అయితే ముందు ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి..!

July 22, 2025
inspiration

మైక్రోసాఫ్ట్ బిల్ గేట్స్ వాడే ఫోన్ ఏంటో తెలుసా..? ఆపిల్ iPhone వాడకపోవటానికి కారణం ఇదే..!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోజూ భోజ‌నంలో పెరుగును త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

July 22, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.