Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home పోష‌కాహారం న‌ట్స్ & సీడ్స్

Pistha : రోజుకో గుప్పెడు పిస్తా ప‌ప్పును తింటే ఎన్ని లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలిస్తే.. అస‌లు న‌మ్మ‌లేరు..!

D by D
December 7, 2022
in న‌ట్స్ & సీడ్స్, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Pistha : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే డ్రై ఫ్రూట్స్ లో పిస్తా ప‌ప్పుకు ఒక ప్ర‌త్యేక స్థానం ఉంది. పశ్చిమ ఆసియా దేశాల నుండి పిస్తా మ‌న‌కు ఎక్కువ‌గా దిగుమ‌తి అవుతుంది. పిస్తా ప‌ప్పు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ దీనిని అమితంగా ఇష్ట‌ప‌డ‌తారు. పిస్తా ప‌ప్పులో మ‌న శరీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. శ‌రీరాన్ని అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా చేయ‌డంలో పిస్తా మ‌న‌కు ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. పిస్తాను రోజూ తీసుకోవ‌డం వల్ల గుండెను ఒత్తిడి నుండి కాపాడుకోవ‌చ్చు. శ‌రీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను త‌గ్గించి మంచి కొలెస్ట్రాల్ ను పెంచ‌డంలో పిస్తా మ‌న‌కు స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.

పిస్తాను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల గుండె ఆరోగ్యంగా త‌యారవుతుంది. ఇందులో స‌మృద్ధిగా ల‌భించే విట‌మిన్ ఇ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చ‌ర్యాన్ని మృదువుగా కాంతివంతంగా త‌యారు చేస్తాయి. పిస్తా ప‌ప్పు చ‌ర్మానికి ఒక మాయిశ్చ‌రైజ‌ర్ లా ప‌ని చేస్తుంది. చ‌ర్మం పై ఉండే ముడ‌తల‌ను తొల‌గించి వృద్ధాప్య ఛాయ‌ల‌ను మ‌న ద‌రి చేర‌కుండా చేస్తుంది. ర‌క్త‌హీన‌త‌తో బాధ‌ప‌డే వారికి పిస్తా ఒక వ‌రమ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో ఉండే విట‌మిన్ బి6 ర‌క్తంలో ఆక్సిజ‌న్ ప‌రిమాణాన్ని పెంచుతుంది. తద్వారా ర‌క్తంలో హిమోగ్లోబిన్ శాతం పెరుగుతుంది.

take a handful of Pistha daily benefits in telugu
Pistha

అలాగే దీనిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ర‌క్త ప్ర‌స‌ర‌ణ వ్య‌వ‌స్థ మెరుగుప‌డుతుంది. పిస్తాను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన ప్రోటీన్లు, ఆమైనో ఆమ్లాలు అందుతాయి. మ‌ధుమేహంతో బాధ‌ప‌డే వారికి పిస్తా ప‌ప్పు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. పిస్తాను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో ఇన్సులిన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. త‌ద్వారా ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు నియంత్ర‌ణ‌లో ఉంటాయి. పిస్తాను కొద్దిగా తీసుకుంటేనే పొట్ట నిండిన భావ‌న క‌లుగుతుంది. దీంతో మ‌నం ఆహారాన్ని త‌క్కువ‌గా తీసుకుంటూ ఉంటాం. అలా పిస్తాలో శ‌రీరానికి హాని చేసే కొవ్వు ప‌దార్థాలు ఏమాత్రం ఉండ‌వు. అందువ‌ల్ల అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డే వారు పిస్తాను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మంచి ఫ‌లితం ఉంటుంది.

పిస్తాను తీసుకోవ‌డం వల్ల జుట్టు ఆరోగ్యంగా, ధృడంగా పెరుగుతుంది. కంటి ఆరోగ్యాన్ని అలాగే జీర్ణ‌శ‌క్తిని పెంచ‌డంలో పిస్తా ప‌ప్పు మ‌న‌కు ఎంతో దోహ‌ద‌ప‌డుతుంది. దీనిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోద‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. దీంతో మ‌నం ఇన్పెక్ష‌న్ ల బారిన ప‌డ‌కుండా ఉంటాము. త‌ర‌చూ అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డే వారు, అలాగే నీర‌సంగా, బ‌ల‌హీనంగా ఉండే వారు పిస్తాను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మంచి ఫ‌లితం ఉంటుంది. పిస్తా ప‌ప్పును ప్ర‌తిరోజూ మ‌న ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చ‌ని నిపుణులు తెలియ‌జేస్తున్నారు.

Tags: pistha
Previous Post

Challa Uppidi Pindi : చ‌ల్ల ఉప్పిడి పిండి గురించి మీకు తెలుసా.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది.. ఎలా చేయాలంటే..?

Next Post

Chandravankalu : ఎంతో తియ్య‌ని చంద్ర‌వంక‌లు.. ఎప్పుడైనా తిన్నారా.. ఒక‌సారి తింటే మ‌ళ్లీ కావాలంటారు..

Related Posts

వినోదం

సీనియర్ ఎన్టీఆర్ నుండి పవన్ కళ్యాణ్ వరకు రెండు పెళ్లిళ్లు చేసుకున్న నటులు ..!!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోడ్లపై పునుగులు, బోండాలు, మంచూరియా, తింటున్నారా..అయితే నష్టాలు తప్పవు..!

July 22, 2025
ఆధ్యాత్మికం

స్త్రీలు సాష్టాంగ న‌మ‌స్కారం ఎందుకు చేయ‌కూడ‌దు..? దీని వెనుక ఉన్న కార‌ణం ఏమిటి..?

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

పాప్‌కార్న్‌ను అధికంగా తింటున్నారా..? అయితే ముందు ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి..!

July 22, 2025
inspiration

మైక్రోసాఫ్ట్ బిల్ గేట్స్ వాడే ఫోన్ ఏంటో తెలుసా..? ఆపిల్ iPhone వాడకపోవటానికి కారణం ఇదే..!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోజూ భోజ‌నంలో పెరుగును త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

July 22, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.