చింత చిగురు

భారతీయులు ఎంతో పురాతన కాలం నుంచి చింత పండును ఉపయోగిస్తున్నారు. దీన్ని అనేక రకాల కూరల్లో వేస్తుంటారు. అయితే సీజన్‌లో చింత చిగురు కూడా ఎక్కువగా లభిస్తుంది. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. పలు అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గించుకోవచ్చు. చింత చిగురు మనకు ఏవిధంగా ఉపయోగపడుతుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. చింత చిగురులో డైటరీ ఫైబర్‌ పుష్కలంగా ఉంటుంది. దీంతో విరేచనం సులభంగా అవుతుంది. మలబద్దకం సమస్య ఉన్నవారికి ఇది ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. అలాగే … Read more