బాదం పాలు తాగితే ఎవరికి ప్రయోజనం కలుగుతుందంటే..?
సాధారణ పాలు తాగితే అనేక ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే. అయితే భిన్న రకాల పాలు కూడా మనకు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిల్లో బాదం పాలు కూడా ఒకటి. బాదం పాలలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిని రోజూ తాగడం వల్ల ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. బాదం పాలలో పోషకాలు అధికంగా, క్యాలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. అందువల్ల బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఈ పాలు ఎంతగానో మేలు చేస్తాయని చెప్పవచ్చు. ఈ పాలలో కాల్షియం, … Read more
