Cooking Oils : వంటలకు మీరు ఏ నూనెలను వాడుతున్నారు ? వంట నూనెల్లో ఏ నూనె మంచిదంటే..?
Cooking Oils : సాధారణంగా హైబీపీ, గుండె జబ్బులు, అధిక బరువు, డయాబెటిస్ సమస్యలతో బాధపడేవారు మొదట చేసే పని.. వాడే నూనెను పూర్తిగా మానేయడం లేదా తగ్గించడం చేస్తారు. నూనె పదార్థాలను చాలా తక్కువగా తీసుకుంటారు. అయితే రోజూ వాడే సాధారణ నూనెలకు బదులుగా కింద తెలిపిన నూనెలను వాడితే దాంతో ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. మరి ఆ నూనెలు ఏమిటంటే.. 1. రోజూ వాడే నూనెలకు బదులుగా నువ్వుల నూనెను వాడవచ్చు. ఇది ఆరోగ్యకరమైన … Read more
