cooking oils

వాడిన నూనెను మళ్ళీ మళ్ళీ వాడటం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఉదరకోశ సమస్యలు, గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్ వంటి సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. వాడిన నూనెను మళ్ళీ వాడటం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థకు సంబంధించిన సమస్యలు వస్తాయి. మలబద్ధకం, గ్యాస్, పుండ్లు, విరేచనాలు వంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. వాడిన నూనెలో కొవ్వు పదార్ధాలు అధికంగా ఉంటాయి, ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచుతుంది. దీనివల్ల గుండె జబ్బులు, అధిక రక్తపోటు, … Read more

Cooking Oils : మ‌నం ప్ర‌తిరోజూ ర‌క‌ర‌కాల వంట‌ల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. మ‌నం చేసే ప్ర‌తి వంట‌లోనూ నూనె ఉప‌యోగించాల్సిందే. నూనె లేకుండా వంట‌ల‌ను త‌యారు చేయ‌లేము. కానీ నూనెల‌ను ఎంత త‌క్కువ‌గా వాడితే అంత చ‌క్క‌ని ఆరోగ్యం మ‌న సొంతం అవుతుంది. మార్కెట్ లో నేడు ల‌భ్య‌మ‌వుతున్న వంట‌నూనెలు చాలా వ‌ర‌కు అనారోగ్యాన్ని తెస్తున్నాయి. వాటిలో హానిక‌ర‌మైన స్యాచురేటెడ్ కొవ్వులు ఉంటున్నాయి. దీంతో అవి అనారోగ్య వంట నూనెలుగానే ఉండిపోతున్నాయి. చాలా మంది గృహిణీలు … Read more