ashwagandha powder

ఆయుర్వేదంలో అశ్వ‌గంధ‌కు ఎంతో ప్రాధాన్య‌త ఉంది. దీన్ని అనేక ఔష‌ధాల త‌యారీలో ఉప‌యోగిస్తారు. అశ్వ‌గంధ వేర్ల చూర్ణం మ‌న‌కు ల‌భిస్తుంది. అశ్వ‌గంధ ట్యాబ్లెట్లు కూడా మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే అశ్వ‌గంధ‌ను ఉప‌యోగించి ప‌లు అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు ఎలా న‌యం చేసుకోవ‌చ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ఒక పాత్ర‌లో నీటిని తీసుకుని అందులో కొద్దిగా అశ్వ‌గంధ పొడి వేసి బాగా మ‌రిగించాలి. అనంతం ఆ డికాష‌న్‌ను ఒక క‌ప్పు మోతాదులో తాగాలి. రోజుకు ఇలా రెండు సార్లు … Read more