Avise Ginjala Karam Podi : అవిసె గింజలతో కారం పొడి.. రుచి భలేగా ఉంటుంది.. ఆరోగ్యకరం కూడా..!
Avise Ginjala Karam Podi : ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లను అధికంగా కలిగి ఉన్న ఆహార పదార్థాలలో అవిసె గింజలు ఒకటి. అవిసె గింజలను ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవడం వల్ల మన శరీరానికి కావల్సిన పోషకాలన్నీ లభిస్తాయి. అవిసె గింజలలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. కనుక వీటిని తరచూ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవడం వల్ల అజీర్తి సమస్యలు తగ్గుతాయి. బీపీని తగ్గించడంలో, షుగర్ ను నియంత్రణలో ఉంచడంలో అవిసె గింజలు ఎంతో సహాయపడతాయి. శరీరంలో పేరుకు … Read more
