సాయంత్రం సమయంలో ఇలా వేడిగా మొక్కజొన్న గారెలు వేసి తినండి..!
ఈ మధ్యకాలంలో పిల్లలు ,పెద్దలు అందరూ కూడా వ్యాధి నిరోధక శక్తి తగ్గి అనేక రకాల రోగాల బారిన పడుతున్నారు. అందుకే మంచి బలవర్ధకమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. అలాంటి ఆహారం లో మొక్కజొన్న ఒకటి. దీనిలో అనేక విటమిన్లు, పోషకాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది . జీర్ణ క్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. మొక్కజొన్న గారెలు తయారీకి కావలసిన పదార్థాలు:- లేత మొక్కజొన్న గింజలు, డీప్ ఫ్రై సరిపడా నూనె, రెండు ఉల్లిపాయలు, చిన్న అల్లం ముక్క, … Read more
