Fruits For Sleep

Fruits For Sleep : మారిన జీవ‌న విధానం కార‌ణంగా త‌లెత్తున్న అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ల్లో నిద్రలేమి కూడా ఒక‌టి. ఈ స‌మ‌స్య‌తో మ‌న‌లో చాలా మంది బాధ‌ప‌డుతున్నారు. నిద్ర‌లేమి కార‌ణంగా మ‌న శరీరం అల‌స‌ట‌కు గురి అవుతుంది. మ‌నం రోజంతా ఉత్సాహంగా ప‌ని చేసుకోలేక‌పోతాము. ఏకాగ్ర‌త దెబ్బ‌తింటుంది. అలాగే మ‌నం అనేక ఇత‌ర అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన కూడా ప‌డాల్సి వ‌స్తుంది. క‌నుక ఈ స‌మ‌స్య నుండి వీలైనంత త్వ‌ర‌గా బ‌య‌ట‌ప‌డాలి. అయితే చాలా మంది నిద్ర‌లేమి … Read more

Fruits For Sleep : నేటి త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది నిద్ర‌లేమితో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. మారిన మ‌న జీవ‌న‌విధాన‌మే ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డ‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణం. ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న‌, శ‌రీరంలో ఉండే ఇత‌ర అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు, వ్యాయామం చేయ‌క‌పోవ‌డం, శ‌రీరానికి త‌గినంత శ్ర‌మ లేక‌పోవ‌డం వంటి వివిధ కార‌ణాల చేత మ‌న‌లో చాలా మంది ఈ స‌మ‌స్య‌ను ఎదుర్కొంటున్నారు. నిద్ర‌లేమి కార‌ణంగా మ‌న శ‌రీరం తీవ్ర అనారోగ్యానికి గురి అవుతుంది. క‌నుక రోజూ త‌గినంత నిద్ర‌పోవ‌డం … Read more