Gut Health : ఈ 8 రకాల ఆహారాలను తీసుకుంటున్నారా.. మీ పొట్ట ఆరోగ్యం పాడవుతుంది జాగ్రత్త..!
Gut Health : మన పొట్ట కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండడం చాలా అవసరం. పొట్ట ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే మనం తిన్న ఆహారాలు సరిగ్గా జీర్ణమవుతాయి. మానసిక ఆరోగ్యం మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని సరిగ్గా ఉంచడంలో మన పొట్ట కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని చెప్పవచ్చు. అయితే నేటితరుణంలో మారిన మన జీవన విధానం, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా మన పొట్ట ఆరోగ్యం క్షీణిస్తుంది. మనం తీసుకునే ఆహార పదార్థాలే మన పొట్ట ఆరోగ్యాన్ని నాశనం చేస్తున్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు … Read more
