ఈ గింజలను రోజూ ఒక స్పూన్ తింటే చాలు.. మీ శరీర రోగ నిరోధక శక్తి రెండింతలు పెరుగుతుంది.. శరీరం ఉక్కుల మారుతుంది..!
అవిసె గింజల పట్ల ప్రస్తుత తరానికి చాలా వరకు అవగాహన లేదు. కానీ మన పెద్దలు ఎప్పటి నుంచో వీటిని తింటున్నారు. అందువల్లే వారు ఆరోగ్యంగా జీవించగలుగుతున్నారు. నిజానికి అవిసె గింజలు సూపర్ ఫుడ్స్ జాబితా కిందకు చెందుతాయి. వీటిని నిత్యం తినడం వల్ల ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయి. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. పోషకాలు ఒక టేబుల్ స్పూన్ అవిసె గింజలను తినడం వల్ల 37 క్యాలరీల శక్తి లభిస్తుంది. అలాగే ప్రోటీన్లు, పిండి పదార్థాలు, … Read more
