హిమోగ్లోబిన్ పెరగాలంటే ఈ ఆహారాలను తీసుకోవాలి..!
మన శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ తగ్గితే మలేరియా, టైఫాయిడ్ వంటి వ్యాధులు, ఎముకల్లో బలహీనత ఏర్పడుతుంది. అందుచేత ఆహారంలో మార్పులు చేయడం అవసరమని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. హిమోగ్లోబిన్ అనేది ఒక ప్రోటీన్. మనం తిన్న ఆహారంలో ఉండే పోషకాలతోపాటు రక్తంలో ఉండే ఆక్సిజన్ను శరీర భాగాలకు చేరవేస్తుంది. ఇది ఎర్ర రక్త కణాల తయారీకి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. కనుక శరీరంలో తగినంత హిమోగ్లోబిన్ ఉండాలి. లేదంటే అనేక వ్యాధులు వస్తాయి. ముఖ్యంగా రక్తహీనత సమస్య వస్తుంది. అయితే … Read more
