Kidney Beans : ఆరోగ్యాన్ని అందించడంలో వీటికి ఇవే సాటి.. ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా..?
Kidney Beans : కిడ్నీ బీన్స్.. వీటినే రాజ్మా అని కూడా పిలుస్తారు. ఇవి చిక్కుడు జాతికి చెందిన మొక్కల నుండి సేకరిస్తారు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా వీటిని ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా మన దేశంలో నార్త్ ఇండియా వారు వీటిని ఎక్కువగా తీసుకుంటూ ఉంటారు. రాజ్మాతో చేసే వంటకాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. ఎక్కువగా చపాతీ, రోటీ వంటి వాటిలోకి వీటిని కూరగా వండుకుని తింటూ ఉంటారు. అయితే రుచితో పాటు వీటిని తీసుకోవడం వల్ల మన … Read more
