మిరియాలను తీసుకుంటే ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో తెలుసా..?
మన వంటింట్లో ఉండే మసాలా దినుసుల్లో నల్ల మిరియాలు కూడా ఒకటి. నల్ల మిరియాలను ఎంతో కాలంగా మనం వంట్లలో వాడుతున్నాము. వీటిని నేరుగా లేదా పొడి రూపంలో వంటల్లో వాడుతూ ఉంటాము. నల్ల మిరియాలు ఘాటైన రుచిని కలిగి ఉంటాయి. వంటల్లో కారానికి బదులుగా మిరియాల పొడిని కూడా వాడవచ్చు. మిరియాలు వాడడం వల్ల వంటల రుచి పెరుగుతుంది. అలాగే ఈ నల్ల మిరియాలు మన ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిలో ఎన్నో … Read more
