Nutmeg With Milk : రాత్రి పూట దీన్ని తాగితే.. పడుకున్న వెంటనే గాఢ నిద్రలోకి జారుకుంటారు..
Nutmeg With Milk : ప్రస్తుత కాలంలో మనలో చాలా మంది నిద్రలేమి సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అందరూ ఈ సమస్య బారిన పడుతున్నారు. మన శరీరానికి ఆహారం ఎంత అవసరమో నిద్ర కూడా అంతే అవసరం. నిద్రలేమి కారణంగా మనం ఇతర అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడే అవకాశం ఉంది. నిద్రలేమికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. మానసిక ఒత్తిడి, ఆందోళన, ఎక్కువగా ప్రయాణించడం, వాతావరణ మార్పులు, మనం తీసుకునే ఆహారం, … Read more
