శక్తిని, పోషణను అందించే ఓట్మీల్ ఆమ్లెట్.. ఇలా చేసుకోండి..!
ఓట్స్, కోడిగుడ్లు.. రెండూ మనకు అనేక పోషకాలను, శక్తిని అందిస్తాయి. ఓట్స్లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణ సమస్యలు రాకుండా చూస్తుంది. ఓట్స్ను తీసుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యం సురక్షితంగా ఉంటుంది. అలాగే కోడిగుడ్ల వల్ల మనకు ప్రోటీన్లు, పోషకాలు లభిస్తాయి. ఈ క్రమంలోనే ఉదయాన్నే సాధారణ బ్రేక్ ఫాస్ట్ కు బదులుగా ఓట్మీల్ ఆమ్లెట్ను తీసుకోవడం వల్ల శక్తి, పోషణ రెండింటినీ పొందవచ్చు. ఇక ఈ ఆమ్లెట్ను తయారు చేయడం కూడా తేలికే. ఓట్మీల్ … Read more
