Ragi Ambali : వేసవిలో రాగి అంబలిని తప్పక తాగాలి.. దీని తయారీ ఇలా..!
Ragi Ambali : వేసవి కాలంలో మన శరీరానికి రాగులు చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. వీటిని ఈ సీజన్లో తినడం వల్ల మనకు అనేక లాభాలు కలుగుతాయి. ముఖ్యంగా శరీరంలోని వేడి మొత్తం తగ్గుతుంది. శరీరం చల్లగా మారుతుంది. డీహైడ్రేషన్ బారిన పడకుండా ఉంటారు. అలాగే ఎండ దెబ్బ నుంచి సురక్షితంగా ఉండవచ్చు. ఇక రాగుల్లో ఐరన్ అధికంగా ఉంటుంది కనుక రక్తం బాగా తయారవుతుంది. రక్తహీనత సమస్య తగ్గుతుంది. దీంతో షుగర్, బీపీ, … Read more
