Uttanpadasana : రోజూ 5 నిమిషాల పాటు ఈ ఆసనాన్ని వేస్తే.. గ్యాస్, షుగర్, పొట్ట దగ్గరి కొవ్వు.. ఉండవు..!
Uttanpadasana : ప్రస్తుత తరుణంలో చాలా మంది గ్యాస్ ట్రబుల్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. దీనికి తోడు ఇతర జీర్ణ సమస్యలు కూడా వస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా గ్యాస్ ట్రబుల్తోపాటు అజీర్ణం, మలబద్దకం, కడుపులో మంట అనేక సమస్యలు కూడా మనల్ని ఇబ్బందులకు గురి చేస్తున్నాయి. ఈ సమస్యలు వచ్చేందుకు అనేక కారణాలు ఉంటాయి. ఒత్తిడి, ఆందోళన, మందులను వాడడం, సరైన సమయానికి భోజనం చేయకపోవడం, అధికంగా తినడం.. వంటి వాటిని గ్యాస్ సమస్యకు కారణాలుగా చెప్పవచ్చు. అయితే కొన్ని … Read more
