శాకాహారం లేదా మాంసాహారం (వెజ్ డైట్ వర్సెస్ నాన్ వెజ్ డైట్) రెండింటిలో ఏ ఆహారం మంచిది ? ఎందుకు ?
ప్రస్తుతం చాలా మంది సెలబ్రిటీలు, మోడల్స్, ఔత్సాహికులు నాన్ వెజ్ డైట్ను వదిలి వెజ్ డైట్ను పాటిస్తున్నారు. వెజ్ డైట్ ఆరోగ్యకరమైందని, దాంతో బరువు తగ్గవచ్చని చెబుతూ ఆ డైట్నే ఫాలో అవుతున్నారు. అయితే వెజ్ డైట్ను మూడు రకాలుగా విభజించవచ్చు. ఒకటి పూర్తి వెజిటేరియన్ డైట్. రెండోది లాక్టో వెజిటేరియన్ డైట్. మూడోది లాక్టో-ఓవో వెజిటేరియన్ డైట్. ప్యూర్ వెజిటేరియన్ డైట్లో పండ్లు, నట్స్, కూరగాయలు, తృణ ధాన్యాలు, పప్పు దినుసులను తింటారు. అదే లాక్టో … Read more
