Weight Gain Diet : ఎంత సన్నగా ఉండేవారు అయినా సరే.. వీటిని తీసుకుంటే కండపట్టి పుష్టిగా తయారవుతారు..
Weight Gain Diet : అధిక బరువు వల్ల మనం ఎలాగైతే ఇబ్బందులను ఎదుర్కొంటామో బరువు తక్కువగా ఉండడం వల్ల కూడా మనం ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొవాల్సి వస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరు తగినంత బరువు ఉండడం చాలా అవసరం. బరువు తక్కువగా ఉండడం వల్ల రక్తహీనత, నీరసం, అలసట, రోజంతా ఉత్సాహంగా లేకపోవడం వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొవాల్సి వస్తుంది. కనుక మనం ఖచ్చితంగా వయసుకు తగినంత బరువు ఉండాలి. అయితే తగినంత బరువు ఉండడం వేరు. లావవడం … Read more
