Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home వార్త‌లు

Foods To Eat After Fever : జ్వ‌రం వ‌చ్చి త‌గ్గిందా.. అయితే త్వ‌ర‌గా కోలుకోవాలంటే ఈ 10 ఆహారాల‌ను తినండి..!

D by D
December 1, 2023
in వార్త‌లు, హెల్త్ టిప్స్
Share on FacebookShare on Twitter

Foods To Eat After Fever : మ‌న‌లో చాలా మంది త‌రుచూ జ్వ‌రంతో బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. శ‌రీరంలో రోగ‌నిరోధ‌క శ‌క్తి త‌క్కువ‌గా ఉండ‌డం వ‌ల్ల, వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా ఇలా జ్వ‌రం బారిన ప‌డుతూ ఉంటారు. చ‌లికాలంలో ఈ స‌మ‌స్య మ‌రీ ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది. జ్వ‌రంతో బాధ‌ప‌డేట‌ప్పుడు జ్వ‌రం త‌గ్గ‌డానికి ఎన్ని జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకుంటామో జ్వ‌రం త‌గ్గిన త‌రువాత కూడా అంతే జాగ్ర‌త్త‌గా ఉండాలి. ముఖ్యంగా ఆహార విష‌యంలో త‌గినంత జాగ్ర‌త్త‌గా ఉండ‌డం చాలా అవ‌స‌రం. జ్వ‌రం కార‌ణంగా శ‌రీరం కోల్పోయిన పోష‌కాల‌ను, శ‌క్తిని తిరిగి శ‌రీరానికి అందించ‌డం చాలా అవ‌స‌రం. జ్వ‌రం త‌గ్గిన త‌రువాత త్వ‌ర‌గా జీర్ణ‌మ‌య్యే ఆహారాల‌తో పాటు శ‌క్తిని ఇచ్చే ఆహారాల‌ను కూడా తీసుకోవాలి. జ్వ‌రం త‌గ్గిన తరువాత కిచిడీని తీసుకోవాలి. దీనిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల కార్బోహైడ్రేట్స్, ప్రోటీన్ అంద‌డంతో పాటు త్వ‌ర‌గా జీర్ణ‌మ‌వుతుంది. అలాగే జ్వ‌రం త‌గ్గిన తరువాత పెరుగును తీసుకోవాలి.

ఇది జీర్ణ‌శక్తిని పెంచ‌డంతో పాటు పొట్ట ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌రుస్తుంది. అలాగే వెజిటేబుల్ దాలియాను కూడా తీసుకోవాలి. దీనిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల త్వ‌ర‌గా జీర్ణ‌మ‌వ్వ‌డంతో పాటు విట‌మిన్స్, మిన‌ర‌ల్స్ కూడా శ‌రీరానికి ల‌భిస్తాయి. ఇక జ్వ‌రం త‌గ్గిన త‌రువాత దాల్ సూప్ ను తీసుకోవాలి. దీనిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి త‌గినంత బ‌లం చేకూరుతుంది. అలాగే కొబ్బ‌రి నీటిని తీసుకునే ప్ర‌య‌త్నం చేయాలి. దీంతో శ‌రీరం డీహైడ్రేష‌న్ కు గురికాకుండా ఉంటుంది. అలాగే జ్వ‌రం త‌గ్గిన త‌రువాత అర‌టిపండ్ల‌ను తీసుకోవాలి. ఇవి త్వ‌ర‌గా జీర్ణ‌మ‌వ్వ‌డంతో పాటు వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు కలుగుతుంది. అలాగే జ్వ‌రం త‌గ్గిన త‌రువాత యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విట‌మిన్స్, మిన‌ర‌ల్స్ ఎక్కువ‌గా ఉండే దానిమ్మ గింజ‌లను తీసుకోవాలి.

Foods To Eat After Fever take these for faster recovery
Foods To Eat After Fever

అలాగే యాంటీ ఇన్ ప్లామేట‌రీ గుణాలు ఉండే అల్లంతో టీని త‌యారు చేసి తీసుకోవాలి. వీటితో పాటు శ‌రీరానికి పోష‌కాలు అందేలా, శ‌రీరం హైడ్రేటెడ్ గా ఉండేలా వెజిటేబుల్ సూప్ ను తీసుకోవాలి. అలాగే జ్వ‌రం తగ్గిన త‌రువాత ఆహారంలో భాగంగా క‌రివేపాకును తీసుకోవాలి. వీటిలో అధికంగా ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శ‌రీర ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర‌చ‌డంలో దోహ‌ద‌ప‌డ‌తాయి. జ్వ‌రం త‌గ్గిన త‌రువాత ఈ ఆహారాల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం మ‌రింత త్వ‌ర‌గా కోలుకోవ‌చ్చ‌ని జ్వ‌రం వ‌ల్ల శ‌రీరం కోల్పోయిన శ‌క్తి తిరిగి ల‌భిస్తుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Tags: feverhealthy foods
Previous Post

Tomato Paneer Masala : ట‌మాటా ప‌నీర్ మ‌సాలా త‌యారీ ఇలా.. రోటీల్లోకి సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది..!

Next Post

Chicken Avakaya : చికెన్‌ ఆవకాయ ఎలా చేయాలో తెలుసా..? అన్నంలో తింటే టేస్టీగా ఉంటుంది..!

Related Posts

వినోదం

సీనియర్ ఎన్టీఆర్ నుండి పవన్ కళ్యాణ్ వరకు రెండు పెళ్లిళ్లు చేసుకున్న నటులు ..!!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోడ్లపై పునుగులు, బోండాలు, మంచూరియా, తింటున్నారా..అయితే నష్టాలు తప్పవు..!

July 22, 2025
ఆధ్యాత్మికం

స్త్రీలు సాష్టాంగ న‌మ‌స్కారం ఎందుకు చేయ‌కూడ‌దు..? దీని వెనుక ఉన్న కార‌ణం ఏమిటి..?

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

పాప్‌కార్న్‌ను అధికంగా తింటున్నారా..? అయితే ముందు ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి..!

July 22, 2025
inspiration

మైక్రోసాఫ్ట్ బిల్ గేట్స్ వాడే ఫోన్ ఏంటో తెలుసా..? ఆపిల్ iPhone వాడకపోవటానికి కారణం ఇదే..!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోజూ భోజ‌నంలో పెరుగును త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

July 22, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.