Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home వార్త‌లు

Walnuts Powder Milk : రోజూ రాత్రి పాలలో రెండు టీస్పూన్లు ఇది కలిపి తాగితే.. పురుషుల్లో శరీర పుష్టి కలుగుతుంది..!

Editor by Editor
February 2, 2022
in వార్త‌లు, హెల్త్ టిప్స్
Share on FacebookShare on Twitter

Walnuts Powder Milk : మనకు అందుబాటులో అనేక పోషక పదార్థాలు ఉన్నాయి. వాటిల్లో అధికంగా పోషకాలు ఉండే పదార్థాలు కొన్నే ఉన్నాయి. అలాంటి వాటిల్లో వాల్‌ నట్స్‌ ఒకటి. ఇవి ఎంతటి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయంటే.. వీటిని తినేందుకు చాలా మంది ఇష్ట పడరు. కానీ వీటితో అనేక లాభాలను పొందవచ్చు. వాల్‌ నట్స్‌ను రోజూ గుప్పెడు మోతాదులో తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.

take Walnuts Powder Milk at night for these health benefits

వాల్‌ నట్స్‌ను నేరుగా తినేందుకు కొందరు ఇష్టపడరు. అలాంటి వారు వాల్‌ నట్స్‌ను పొడి చేసి దాన్ని రెండు టీస్పూన్ల మోతాదులో పాలలో కలిపి రోజూ రాత్రి నిద్రకు ముందు తీసుకోవాలి. ఇలా చేయడం వల్ల పాలతోపాటు వాల్‌ నట్స్‌ ద్వారా కూడా ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

1. వాల్‌ నట్స్‌ పొడిని కలిపిన పాలను రోజూ పిల్లలకు ఇవ్వడం వల్ల వారిలో ఏకాగ్రత, జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతాయి. దీంతో వారు చదువుల్లో రాణిస్తారు. తెలివితేటలు పెరుగుతాయి.

2. వాల్‌ నట్స్‌ను రోజూ ఈ విధంగా తీసుకోవడం వల్ల వృద్ధాప్య ఛాయలు అంత త్వరగా రావు. చర్మం కాంతివంతంగా మారి మెరుస్తుంది. యవ్వనంగా కనిపిస్తారు.

3. డిప్రెషన్‌, ఆందోళన, ఒత్తిడి వంటి మానసిక సమస్యలతో బాధపడేవారు రోజూ వాల్‌ నట్స్‌ను తీసుకోవడం వల్ల ఆయా సమస్యల నుంచి బయట పడవచ్చు. మనస్సు ప్రశాంతంగా మారుతుంది. నిద్ర చక్కగా పడుతుంది. నిద్ర లేమి నుంచి బయట పడవచ్చు.

4. వాల్‌ నట్స్‌లో ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉంటాయి. అందువల్ల శక్తి బాగా లభిస్తుంది. రోజూ నీరసంగా, నిస్సత్తువగా ఉండే వారు.. పని ఎక్కువగా చేసేవారు, వ్యాయామం బాగా చేసేవారు వాల్‌ నట్స్‌ను తీసుకుంటే శక్తి బాగా లభిస్తుంది. ఉత్సాహంగా మారుతారు. చురుగ్గా పనిచేస్తారు.

5. వాల్‌ నట్స్‌లో అధికంగా ఉండే ఫైబర్‌ జీర్ణ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. ముఖ్యంగా మలబద్దకం నుంచి బయట పడవచ్చు. అలాగే వీటిలో కాల్షియం కూడా సమృద్ధిగానే ఉంటుంది. ఇది ఎముకలను దృఢంగా మారుస్తుంది. వాల్‌ నట్స్‌లో మెగ్నిషియం, ఫాస్ఫరస్, మాంగనీస్‌, పొటాషియం కూడా అధికంగానే ఉంటాయి. ఇవి మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. వ్యాధులు రాకుండా రక్షిస్తాయి.

6. వాల్‌ నట్స్‌ మన గుండె ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల హైబీపీ తగ్గడంతోపాటు కొలెస్ట్రాల్‌ లెవల్స్‌ అదుపులోకి వస్తాయి. దీంతో గుండె జబ్బులు, హార్ట్‌ ఎటాక్‌లు రాకుండా చూసుకోవచ్చు.

7. రాత్రి పూట పాలలో నాలుగైదు కిస్మిస్‌లు వేసి మరిగించాలి. అనంతరం అందులో వాల్‌ నట్స్‌ పొడి కలిపి తాగాలి. దీని వల్ల పురుషుల్లో శరీర పుష్టి కలుగుతుంది. శృంగార సమస్యలు తగ్గుతాయి. శృంగారంలో చురుగ్గా పాల్గొంటారు. వీర్య కణాల సంఖ్య పెరుగుతుంది. సంతానం కలిగే అవకాశాలు మెరుగు పడతాయి.

Tags: milkwalnutsWalnuts Powder Milkపాలువాల్ న‌ట్స్‌వాల్ న‌ట్స్ పొడి పాలు
Previous Post

Tingling : మీ చేతులు, కాళ్ల‌లో తిమ్మిర్లు త‌ర‌చూ వ‌స్తున్నాయా ? అయితే జాగ్ర‌త్త‌.. ఇలా త‌గ్గించుకోండి..!

Next Post

Sweet Potatoes : వీటిని రోజూ తింటే కంటి చూపు అమాంతం పెరుగుతుంది.. కళ్లద్దాలను పక్కన పడేస్తారు..!

Related Posts

వినోదం

సీనియర్ ఎన్టీఆర్ నుండి పవన్ కళ్యాణ్ వరకు రెండు పెళ్లిళ్లు చేసుకున్న నటులు ..!!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోడ్లపై పునుగులు, బోండాలు, మంచూరియా, తింటున్నారా..అయితే నష్టాలు తప్పవు..!

July 22, 2025
ఆధ్యాత్మికం

స్త్రీలు సాష్టాంగ న‌మ‌స్కారం ఎందుకు చేయ‌కూడ‌దు..? దీని వెనుక ఉన్న కార‌ణం ఏమిటి..?

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

పాప్‌కార్న్‌ను అధికంగా తింటున్నారా..? అయితే ముందు ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి..!

July 22, 2025
inspiration

మైక్రోసాఫ్ట్ బిల్ గేట్స్ వాడే ఫోన్ ఏంటో తెలుసా..? ఆపిల్ iPhone వాడకపోవటానికి కారణం ఇదే..!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోజూ భోజ‌నంలో పెరుగును త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

July 22, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.