Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home చిట్కాలు

Back Pain : ఉద‌యం, సాయంత్రం దీన్ని తాగితే.. న‌డుము నొప్పి అస‌లు ఉండ‌దు..!

D by D
September 6, 2022
in చిట్కాలు, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Back Pain : ఈ రోజుల్లో మ‌నలో చాలా మంది మోకాళ్ల నొప్పులు, కీళ్ల నొప్పులు, న‌డుము నొప్పి వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. యుక్త వ‌య‌సులో ఉన్న వారు కూడా ఈ నొప్పుల కార‌ణంగా చేస్తున్న ప‌నిలో ఉత్సాహం చూపించ‌లేక‌పోతున్నారు. మారిన జీవ‌న విధానం, పోష‌కాలు త‌క్కువ‌గా ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవ‌డం, ఇన్ స్టాంట్ గా దొరికే ఆహారాలను తీసుకోవ‌డానికి మొగ్గు చూప‌డం వంటి అనేక కార‌ణాల వ‌ల్ల ఇలాంటి స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డుతున్నార‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

అలాగే చిన్న చిన్న స‌మ‌స్య‌ల‌కి కూడా మందుల‌ను తీసుకోవ‌డం ప్ర‌స్తుత కాలంలో ఎక్కువైపోయింది. ఈ మందుల వ‌ల్ల దుష్ప్ర‌భావాలు అధిక‌మై కీళ్లు ప‌టుత్వాన్ని కోల్పోయి కీళ్ల నొప్పులు వ‌స్తున్నాయి. ఈ కీళ్ల నొప్పుల‌ను మందుల ద్వారా మాత్ర‌మే కాకుండా స‌హ‌జ సిద్దంగా కూడా మ‌నం త‌గ్గించుకోవ‌చ్చ‌ని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ నొప్పుల బారిన ప‌డిన వారు ఎంత‌గా ఇబ్బంది ప‌డుతుంటారో మ‌నం చూస్తూనే ఉంటాం. కీళ్ల నొప్పుల‌ను త‌గ్గించ‌డంలో మేక పాలు ఎంతో స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయ‌ని వారు అంటున్నారు.

goat milk with sesame can help reducing back pain
Back Pain

మేక పాల‌ల్లో నువ్వులు, బెల్లం క‌లిపి రోజుకు రెండుపూట‌లా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మోకాళ్ల నొప్పులు, ఇత‌ర కీళ్ల నొప్పులు త‌గ్గ‌డ‌మే కాకుండా భ‌విష్య‌త్తులో కూడా రాకుండా ఉంటాయని నిపుణులు తెలియ‌జేస్తున్నారు. మేక పాల‌తో త‌యారు చేసుకున్న ఈ మిశ్రమం నొప్పుల‌ను శాశ్వతంగా దూరం చేస్తుంది. ప్ర‌తిరోజూ ఉద‌యం, సాయంత్రం ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని మేక‌పాలల్లో ఒక చిన్న బెల్లం ముక్క‌, ఒక టీ స్పూన్ నువ్వుల పొడిని క‌లుపుకుని క్ర‌మం త‌ప్ప‌కుండా నెల‌రోజుల పాటు తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎలాంటి కీళ్ల నొప్పులైన మ‌టుమాయం అవుతాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

మేక పాల‌ల్లో క్యాల్షియం, విట‌మిన్ డి, ప్రోటీన్స్ పుష్క‌లంగా ఉంటాయి. మేక పాల‌ను తాగ‌డం వ‌ల్ల ఈ పోష‌కాల‌న్నీ కూడా మ‌న శ‌రీరానికి పుష్క‌లంగా ల‌భిస్తాయి. మేక పాల‌ల్లో ఉండే ఈ పోష‌కాలు కీళ్ల నొప్పుల‌ను త‌గ్గించ‌డంలో ఎంత‌గానో స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి. అదే విధంగా నువ్వులు కూడా మ‌న శ‌రీరానికి మేలు చేసేవే. వీటిలో కూడా క్యాల్షియం అధికంగా ఉంటుంది. కీళ్ల నొప్పుల‌ను త‌గ్గించ‌డంలో నువ్వులు కూడా మ‌న‌కు ఎంత‌గానో దోహ‌ద‌ప‌డ‌తాయి.

క‌నుక కీళ్ల నొప్పుల‌తో బాధ‌ప‌డే వారు పైన తెలిపిన విధంగా మేక పాల‌ల్లో బెల్లం, నువ్వుల పొడి క‌లిపి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మోకాళ్ల నొప్పులు, న‌డుము నొప్పితో పాటు ఇత‌ర కీళ్ల నొప్పులు కూడా త‌గ్గుతాయి. అంతేకాకుండా ఈ కీళ్ల నొప్పుల స‌మ‌స్య భ‌విష్య‌త్తులో కూడా రాకుండా ఉంటుంది.

Tags: back painGoat Milk
Previous Post

Gobi Manchurian : గోబి మంచూరియా.. ప‌క్కా రెస్టారెంట్ రుచి రావాలంటే.. ఇలా చేయాలి..!

Next Post

Drumstick Leaves : మున‌గాకుతో ఎన్ని లాభాలో తెలుసా ? ఇలా వాడితే ఎన్నో వ్యాధులు న‌య‌మ‌వుతాయి..!

Related Posts

హెల్త్ టిప్స్

పాప్‌కార్న్‌ను అధికంగా తింటున్నారా..? అయితే ముందు ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి..!

July 22, 2025
inspiration

మైక్రోసాఫ్ట్ బిల్ గేట్స్ వాడే ఫోన్ ఏంటో తెలుసా..? ఆపిల్ iPhone వాడకపోవటానికి కారణం ఇదే..!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోజూ భోజ‌నంలో పెరుగును త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

July 22, 2025
mythology

ఈ ప‌నులు చేస్తున్నారా..? అయితే ఆయుష్షు త‌గ్గుతుంద‌ట‌.. గ‌రుడ పురాణంలో చెప్పారు..!

July 22, 2025
వినోదం

1980లో టాలీవుడ్ హీరోలు ఎంత రెమ్యూనరేషన్ తీసుకునే వారో తెలుసా?

July 22, 2025
ఆధ్యాత్మికం

చిన్నారుల‌కు చెవులు కుట్టించే ఆచారం వెనుక దాగి ఉన్న సైన్స్ ఇదే.. ఎలాంటి లాభాలు ఉంటాయంటే..?

July 22, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.