Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home మొక్క‌లు

Ponnaganti Kura : ఈ కూర ఎక్క‌డ క‌నిపించినా.. ఇంటికి తెచ్చుకుని వండుకుని తినండి.. ఎందుకంటే..?

D by D
August 12, 2022
in మొక్క‌లు, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Ponnaganti Kura : ప్ర‌కృతి ప్ర‌సాదించిన ఆకుకూర‌ల్లో పొన్న‌గంటి కూర కూడా ఒక‌టి. ఈ ఆకుకూర మ‌న‌కు గ్రామాల్లో విరివిరిగా ల‌భిస్తుంది. పొన్న‌గంటి కూర‌లో ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయి. ఈ ఆకుకూర విశిష్ట‌త‌ను గ్ర‌హించిన మ‌న పెద్ద‌లు దీనిని మ‌న ఆహారంలో భాగంగా చేశారు. పొన్న‌గంటి కూర‌ను త‌ర‌చూ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. పొన్న‌గంటి కూర వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి క‌లిగే మేలు గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

ప్ర‌స్తుత కాలంలో పిల్ల‌లు 10 సంవ‌త్స‌రాల‌కే కంటి చూపు మంద‌గించడంతో అద్దాల‌ను ఉప‌యోగిస్తున్నారు. కంటి సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డే వారు త‌ర‌చూ పొన్న‌గంటి కూర‌ను తినడం వ‌ల్ల కొద్ది రోజుల‌కే క‌ళ్లజోడు పెట్టుకునే అవ‌స‌రం లేనంతంగా కంటిచూపు మెరుగుప‌డుతుంది. ఈ ఆకుకూర‌ను పూర్వ‌కాలంలో పోయిన కంటి కూర అని పిలిచే వారు. అది కాస్త పొన్న‌గంటి కూర‌గా మారింది. పొన్న‌గంటి కూర‌లో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే విట‌మిన్ ఎ, విట‌మిన్ బి6, విట‌మిన్ సి, ఫోలేట్, రైబోఫ్లేవిన్, కాల్షియం, మెగ్నిషియం, పొటాషియం, ఐరన్ వంటి పోష‌కాలు స‌మృద్ధిగా ఉంటాయి.

do not leave this Ponnaganti Kura whenever you see
Ponnaganti Kura

దీర్ఘ‌కాలంగా ద‌గ్గు, ఆస్త‌మా వంటి వాటితో బాధ‌ప‌డే వారు పొన్న‌గంటి కూర ర‌సంలో వెల్లుల్లి ర‌సాన్ని క‌లిపి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల చ‌క్క‌ని ఉప‌శ‌మ‌నం క‌లుగుతుంది. అలాగే బ‌రువు పెర‌గడానికి, బ‌రువు త‌గ్గ‌డానికి రెండింటికి కూడా పొన్న‌గంటి కూర ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. పొన్న‌గంటి కూర‌ను ఉడికించి అందులో మిరియాల పొడిని, ఉప్పును క‌లిపి తీసుకుంటే బ‌రువు త‌గ్గుతార‌ని, కందిప‌ప్పు, నెయ్యితో క‌లిపి పొన్న‌గంటి కూర‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల బ‌రువు పెరుగుతార‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అధిక ర‌క్త‌పోటును త‌గ్గించి గుండె సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా చేయ‌డంలో కూడా పొన్న‌గంటి కూర మ‌న‌కు స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.

పొన్న‌గంటి కూర‌ను త‌ర‌చూ ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎముక‌లు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. అంతేకాకుండా కండ‌రాల నొప్పులు, న‌డుము నొప్పులు త‌గ్గుతాయి. పొన్న‌గంటి కూర‌లో అధికంగా ఉండే ఫైబ‌ర్ జీర్ణ‌క్రియ‌ను మెరుగుప‌రిచి మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం, అజీర్తి వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గించ‌డంలో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. పొన్న‌గంటి కూర‌లో ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిల‌ను నియంత్రించే గుణం కూడా ఉంటుంది. మ‌ధుమేహంతో బాధ‌ప‌డే వారు త‌ర‌చూ ఆహారంలో పొన్న‌గంటి కూర‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల షుగ‌ర్ వ్యాధి నియంత్ర‌ణ‌లో ఉంటుంది.

లైంగిక స‌మ‌స్య‌ల‌ను న‌యం చేయ‌డంలో పొన్న‌గంటి కూర దివ్యౌష‌ధంగా ప‌ని చేస్తుంది. శృంగారంపై ఆస‌క్తి లేక‌పోవ‌డం, అంగ‌స్తంభ‌న, వీర్య క‌ణాల సంఖ్య త‌క్కువ‌గా ఉండ‌డం వంటి లైంగిక స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డే వారు ఆహారంలో పొన్న‌గంటి కూర‌ను తీసుకోవ‌డం వల్ల మంచి ఫ‌లితం ఉంటుంది. ఆవు నెయ్యితో ఈ ఆకుకూర‌ను క‌లిపి వండుకుని తిన‌డం వ‌ల్ల మొల‌ల వ్యాధి న‌యం అవుతుంది. త‌ర‌చూ దీనిని తిన‌డం వ‌ల్ల చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గి చ‌ర్మం కాంతివంతంగా త‌యార‌వుతుంది.

పొన్న‌గంటి కూర‌ను వండుకుని తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా వ‌చ్చే రోగాల బారిన ప‌డ‌కుండా ఉంటాం. దీనిని త‌ర‌చూ తిన‌డం వ‌ల్ల క్యాన్స‌ర్ వ్యాధి వ‌చ్చే అవ‌కాశాలు చాలా త‌క్కువ‌గా ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ విధంగా పొన్న‌గంటి కూర మ‌న‌కు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంద‌ని, దీనిని ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాల్సిన అవ‌స‌రం ఎంతైనా ఉంద‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

Tags: Ponnaganti Kura
Previous Post

Veg Kurma : చ‌పాతీ, బిర్యానీ.. ఏదైనా స‌రే.. ఈ కూర అదిరిపోతుంది..!

Next Post

Palli Kobbari Chutney : దోశ‌, ఇడ్లీల‌లోకి ప‌ల్లి కొబ్బ‌రి చ‌ట్నీ.. రుచి అమోఘంగా ఉంటుంది..

Related Posts

వినోదం

సీనియర్ ఎన్టీఆర్ నుండి పవన్ కళ్యాణ్ వరకు రెండు పెళ్లిళ్లు చేసుకున్న నటులు ..!!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోడ్లపై పునుగులు, బోండాలు, మంచూరియా, తింటున్నారా..అయితే నష్టాలు తప్పవు..!

July 22, 2025
ఆధ్యాత్మికం

స్త్రీలు సాష్టాంగ న‌మ‌స్కారం ఎందుకు చేయ‌కూడ‌దు..? దీని వెనుక ఉన్న కార‌ణం ఏమిటి..?

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

పాప్‌కార్న్‌ను అధికంగా తింటున్నారా..? అయితే ముందు ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి..!

July 22, 2025
inspiration

మైక్రోసాఫ్ట్ బిల్ గేట్స్ వాడే ఫోన్ ఏంటో తెలుసా..? ఆపిల్ iPhone వాడకపోవటానికి కారణం ఇదే..!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోజూ భోజ‌నంలో పెరుగును త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

July 22, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.