Ponnaganti Kura

Ponnaganti Kura : దీన్ని తీసుకుంటే అస్సలు గ్యాస్ ట్రబుల్ ఉండదు.. స్పీడ్ గా తగ్గిపోతుంది..!

by

Ponnaganti Kura : చాలామంది, అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతూ ఉంటారు. మీరు కూడా, ఏదైనా సమస్యతో ఇబ్బంది బాధపడుతున్నారా..? అసలు నెగ్లెక్ట్ చేయకండి. ఏ అనారోగ్య సమస్య వచ్చినా సరే పరిష్కరించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈరోజుల్లో చాలా మంది గ్యాస్ ట్రబుల్ తో బాధపడుతున్నారు. మీరు కూడా గ్యాస్ ట్రబుల్ తో బాధపడుతున్నట్లయితే, ఈ విషయాలను తప్పక తెలుసుకోవాలి. ఆకుకూరలు తీసుకోవడం వలన, అనేక లాభాలని పొందవచ్చు. ఆకుకూరలు తీసుకుంటే, ఎన్నో సమస్యల నుండి … Read more

Ponnaganti Kura : ఈ ఆకుకూర‌ను తింటే ఎన్ని ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా.. న‌మ్మ‌లేరు..!

by

Ponnaganti Kura : అమరాంథేసి కుటుంబానికి చెందిన పొన్నగంటి కూర సంవత్సరం పొడవునా లభ్యం అవుతుంది. ఈ కూర పొలాల గట్ల వెంట ఎక్కువగా కనబడుతూ ఉంటుంది. పొన్నగంటి కూరలో ఎన్నో ఆరోగ్యకర‌మైన‌ ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి. ఈ ఆకుకూరలో బీటా కెరోటిన్, ఐరన్, ఫైబర్, కాల్షియం, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఈ ఆకుకూరను పప్పుగా చేసుకోవచ్చు. అలాగే సలాడ్స్ లో కూడా వేసుకోవచ్చు. ఈ ఆకు కూరను ఎలా తీసుకున్నా వాటిలో … Read more

Ponnaganti Kura : ఈ కూర ఎక్క‌డ క‌నిపించినా.. ఇంటికి తెచ్చుకుని వండుకుని తినండి.. ఎందుకంటే..?

by

Ponnaganti Kura : ప్ర‌కృతి ప్ర‌సాదించిన ఆకుకూర‌ల్లో పొన్న‌గంటి కూర కూడా ఒక‌టి. ఈ ఆకుకూర మ‌న‌కు గ్రామాల్లో విరివిరిగా ల‌భిస్తుంది. పొన్న‌గంటి కూర‌లో ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయి. ఈ ఆకుకూర విశిష్ట‌త‌ను గ్ర‌హించిన మ‌న పెద్ద‌లు దీనిని మ‌న ఆహారంలో భాగంగా చేశారు. పొన్న‌గంటి కూర‌ను త‌ర‌చూ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. పొన్న‌గంటి కూర వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి క‌లిగే మేలు గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. … Read more

Ponnaganti Kura : పొన్న‌గంటి కూర చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు.. దీన్ని త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాలి..!

by

Ponnaganti Kura : మ‌న చుట్టూ ఉండే ఔష‌ధ గుణాలు క‌లిగిన మొక్క‌ల్లో పొన్నగంటి కూర‌మొక్క కూడా ఒక‌టి. ఈ మొక్క మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. దీనిని కూర‌గా కూడా వండుకుని తింటుంటారు. తేమ ఎక్కువ‌గా ఉండే ప్రాంతాల‌లో ఈ మొక్క ఎక్కువ‌గా పెరుగుతుంది. శాఖోప‌శాఖ‌లుగా నేల మీద పాకే ఔష‌ధ మొక్క పొన్న‌గంటి కూర‌. ఈ మొక్క ఆకులు సాధార‌ణ ఆకు ప‌చ్చ‌ రంగులో కొద్దిగా మందంగా పొడుగ్గా, స‌న్న‌గా ఉంటాయి. ఈ మొక్క పువ్వులు తెల్ల‌గా … Read more

Ponnaganti Kura : వీర్య కణాల్లోని లోపాలను సరిచేసే పొన్నగంటి కూర.. ఇంకా ఎన్నో లాభాలు..!

by

Ponnaganti Kura : ప్రస్తుతం మనం తినే ఆహారాలు, తాగే ద్రవాలు, పీల్చే గాలిలో కాలుష్య కారకాలు, రసాయనాలు అధికంగా ఉంటున్నాయి. దీంతో అవి మన రక్తంలోనూ కలిసిపోతున్నాయి. ఈ క్రమంలో మనం ఎన్నో అనారోగ్యాల బారిన పడుతున్నాం. అయితే ఇలాంటి అనారోగ్యాల నుంచి మనల్ని రక్షించేందుకు పొన్నగంటి కూర ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. దీన్ని తరచూ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. పొన్నగంటి కూరలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. అందువల్ల … Read more