Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home అధ్య‌య‌నం‌ & ప‌రిశోధ‌న

Standing On Single Leg : ఒంటి కాలిపై మీరు ఎంత సేపు నిల‌బ‌డ‌గ‌ల‌రు..? దాన్ని బ‌ట్టి మీరు ఇంకా ఎన్నేళ్లు జీవిస్తారో చెప్పేయ‌వ‌చ్చు..!

Editor by Editor
August 18, 2024
in అధ్య‌య‌నం‌ & ప‌రిశోధ‌న, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Standing On Single Leg : మ‌నిషికి రెండు కాళ్లు ఉంటాయి. క‌నుక రెండు కాళ్ల‌తోనే నిల‌బ‌డ్డా, న‌డిచినా, ఏ ప‌నైనా చేయాల్సి ఉంటుంది. ఒక్క కాలితో ఏ ప‌ని చేయ‌రాదు. అయితే ఒంటికాలితో నిల‌బ‌డ‌డం గురించి మీరు వినే ఉంటారు. పూర్వం త‌ప‌స్సు చేసుకునే మునులు ఒంటికాలిపై నిల‌బ‌డే త‌ప‌స్సు చేసేవారు. కానీ మీకు తెలుసా.. ఒంటి కాలిపై మీరు నిల‌బ‌డే స‌మ‌యాన్ని బ‌ట్టి మీరు ఇంకా ఎన్నేళ్లు జీవిస్తారో ఇట్టే చెప్పేయ‌వ‌చ్చ‌ట‌. అవును, మీరు విన్న‌ది నిజ‌మే. ఈ విష‌యాన్ని సైంటిస్టులు ప‌లు అధ్య‌య‌నాల ద్వారా తాజాగా వెల్ల‌డించారు.

బ్రిటిష్ జ‌ర్న‌ల్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్‌లో ప్ర‌చురితం అయిన ఓ అధ్య‌య‌నం ప్ర‌కారం.. సైంటిస్టులు 51 నుంచి 75 ఏళ్ల మ‌ధ్య వ‌య‌స్సు ఉన్న కొంద‌రి వివ‌రాల‌ను సేక‌రించి విశ్లేషించారు. వీరు ఒంటికాలిపై ఎంత స‌మయం పాటు నిల‌బ‌డ్డారు అన్న అంశం ఆధారంగా అధ్య‌య‌నం చేశారు. అయితే చివ‌ర‌కు సైంటిస్టుల విశ్లేష‌ణ‌లో తేలిందేమిటంటే.. 10 సెక‌న్లు లేదా అంత‌క‌న్నా త‌క్కువ సేపు ఒంటికాలిపై నిల‌బ‌డిన వారు వ‌చ్చే 10 ఏళ్ల‌లో చ‌నిపోయే అవ‌కాశాలు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయ‌ని తేల్చారు.

Standing On Single Leg can decide how many years you will live
Standing On Single Leg

ఇత‌ర అంశాలు కూడా ముఖ్య‌మే..

అంటే ఒంటి కాలిపై ఎంత ఎక్కువ సేపు నిల‌బ‌డ‌గ‌లిగే కెపాసిటీ ఉంటే అన్ని ఎక్కువ ఏళ్లపాటు ఎవ‌రైనా జీవిస్తార‌ని సైంటిస్టులు చెబుతున్నారు. అయితే ఒక వ్య‌క్తి గ‌రిష్టంగా ఎన్నేళ్లు జీవించ‌గ‌ల‌డు అనే విష‌యం కేవ‌లం ఇదే కాదు, ఇంకా అనేక అంశాల‌పై ఆధార‌ప‌డి ఉంటుందని, ఇది కేవ‌లం నామ‌మాత్ర‌పు అధ్య‌య‌నం మాత్ర‌మేన‌ని అన్నారు. ఒక వ్య‌క్తికి ఉండే ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, వ్యాయామం చేసే స‌మ‌యం, నిద్రించే స‌మ‌యం, అత‌నికి ఉన్న వ్యాధులు త‌దిత‌ర అంశాల ఆధారంగా ఒక వ్య‌క్తి ఆయుష్షు నిర్ణ‌యించ‌బ‌డుతుంద‌ని చెబుతున్నారు.

అయితే ఎవ‌రైనా స‌రే ఎక్కువ ఏళ్ల పాటు జీవించాలంటే రోజూ త‌గినంత నిద్ర పోవాలి. త‌గిన‌న్ని నీళ్ల‌ను తాగాలి. రోజూ క‌నీసం 30 నిమిషాల పాటు వ్యాయామం చేయాలి. మాంసాహారం త‌క్కువ‌గా తినాలి. మ‌ద్యం మానేయాలి, పొగ తాగ‌కూడ‌దు. ఆకుకూర‌లు, కూర‌గాయ‌లు, పండ్లు, న‌ట్స్‌, విత్తనాల‌ను రోజూ తీసుకోవాలి. ఇలాంటి జీవ‌న‌శైలిని ఎవ‌రైనా పాటిస్తే వారు ఎక్కువ రోజుల పాటు జీవించే అవ‌కాశాలు అధికంగా ఉంటాయ‌ని సైంటిస్టులు చెబుతున్నారు. క‌నుక మీరు కూడా ఆయుర్దాయం ఎక్కువ కావాలంటే ఈ త‌ర‌హా జీవ‌న‌శైలిని పాటించండి.

Tags: Standing On Single Leg
Previous Post

Ajwain Plant : వాము మొక్క‌ల‌ను మీరు ఇంట్లోనే ఇలా సుల‌భంగా పెంచుకోవ‌చ్చు..!

Next Post

How To Take Moringa Leaves Powder : మున‌గాకుల పొడిని ఎలా తింటే బ‌రువు త‌గ్గ‌వ‌చ్చు..?

Related Posts

వినోదం

సీనియర్ ఎన్టీఆర్ నుండి పవన్ కళ్యాణ్ వరకు రెండు పెళ్లిళ్లు చేసుకున్న నటులు ..!!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోడ్లపై పునుగులు, బోండాలు, మంచూరియా, తింటున్నారా..అయితే నష్టాలు తప్పవు..!

July 22, 2025
ఆధ్యాత్మికం

స్త్రీలు సాష్టాంగ న‌మ‌స్కారం ఎందుకు చేయ‌కూడ‌దు..? దీని వెనుక ఉన్న కార‌ణం ఏమిటి..?

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

పాప్‌కార్న్‌ను అధికంగా తింటున్నారా..? అయితే ముందు ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి..!

July 22, 2025
inspiration

మైక్రోసాఫ్ట్ బిల్ గేట్స్ వాడే ఫోన్ ఏంటో తెలుసా..? ఆపిల్ iPhone వాడకపోవటానికి కారణం ఇదే..!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోజూ భోజ‌నంలో పెరుగును త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

July 22, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.