ఆరోగ్య చిట్కాలు

Health Tips : మనం ఆహారం తినే ముందు మనకు తెలియకుండానే ఎన్నో పొరపాట్లు చేస్తుంటాము. ఇలా తెలిసీ తెలియక చేసిన పొరపాట్ల వల్ల తీవ్రమైన జీర్ణ సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. ఇలా జీర్ణక్రియ సమస్యలు మొదలవడంతో ఇతర సమస్యలు కూడా మనల్ని చుట్టుముడతాయి. ఈ క్రమంలోనే మనం భోజనానికి ముందు, తర్వాత ఏ విధమైన తప్పులు చేయకూడదు, ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.. అనే విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. చాలామంది భోజనానికి ముందు, భోజనం తర్వాత … Read more