Aratikaya Pesara Punukulu : అరటి కాయలు, పెసర పప్పు కలిపి ఇలా పునుకులు చేయండి.. సాయంత్రం వేడి వేడిగా తినవచ్చు..!
Aratikaya Pesara Punukulu : మనం పచ్చి అరటికాయలతో రకరకాల వంటకాలను తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాము. అరటికాయలతో చేసే వంటకాలను తినడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు కలుగుతుంది. పచ్చి అరటికాయలను తీసుకోవడం వల్ల కూడా మనం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. వీటితో ఎక్కువగా చిప్స్ ను, కూరను తయారు చేస్తూ ఉంటారు. ఇవే కాకుండా పచ్చి అరటికాయతో మనం ఎంతో రుచిగా ఉండే పునుగులను కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఈ పునుగులను … Read more
