చాలా మంది ఆస్తమా సమస్యతో బాధపడుతూ ఉంటారు మీరు కూడా ఆస్తమాతో బాధపడుతున్నారా..? అయితే కచ్చితంగా ఈ విషయాలని గుర్తుపెట్టుకోవాలి. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే సరైన జీవన విధానం మనం తీసుకునే ఆహారం నిద్ర ఇవన్నీ కూడా చాలా ముఖ్యం అయితే మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మెడిటేషన్, యోగ వంటివి కూడా సహాయపడతాయి. ఆస్తమా తో బాధపడే వాళ్ళు ఈ యోగాసనాలు వేస్తే కచ్చితంగా ఆస్తమ సమస్య నుండి బయటపడొచ్చు. బ్రీతింగ్ కూడా బాగా అందుతుంది. ఊపిరితిత్తుల కెపాసిటీ … Read more
శ్వాసకోస వ్యాధులు చాలా ప్రమాదకరం.. ఇవి అప్పటివరకూ కామ్గానే ఉంటాయి.. సడన్గా ఏం అవుతుందో ఏమో కానీ.. అప్పటికప్పుడే సీరియస్ అయిపోతాయి.. అన్నం, నీరులేకున్నా.. ఒకరోజు పాటు ఉండొచ్చేమో కానీ.. గాలిపీల్చుకోకుండా మనిషి అరగంట కూడా ఉండలేడు.. అలాంటిది ఈ వ్యాధులు శ్వాసమీద ప్రభావం చూపిస్తాయి.. అలాంటిదే ఆస్తమా కూడా..ఈ వ్యాధి బారిన పడిన వారు శ్వాస తీసుకోవడంలో తీవ్ర ఇబ్బందులకు గురి అవుతారు. ఆస్తమా బారిన పడడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. కొన్ని ఇంటి చిట్కాల … Read more
ఉబ్బస వ్యాధికి ప్రధమ చికిత్స అత్యవసరం. ఉబ్బసం కలవారు తీసుకోవాల్సిన ముందు జాగ్రత్తలు – తరచుగా వైద్యుడిని సంప్రదిస్తే వ్యాధి తీవ్ర స్ధాయికి రాదు. పొగ వచ్చే ప్రదేశాలలో ముక్కు, నోరు భాగాలను శుభ్రమైన గుడ్డతో మూసివేయండి. ట్రావెలింగ్ లో నోస్ మాస్క్ ధరించండి. ఒక ఇన్ హేలర్ దగ్గర వుంచుకొని మందులు సమయానికి తీసుకోండి. ఉబ్బసం వస్తున్న సూచనలు కనిపిస్తే వీటిని తప్పక వినియోగించండి. ప్రధమ చికిత్సగా ఏం చేయాలి? ఎన్ని ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకున్నా … Read more
10-15 తులసి ఆకులు తీసుకొని దానికి నాలుగు వెల్లుల్లి పాయలు, ఒక టీస్పూను శొంఠి పొడిని జతచేసి మెత్తగా నూరి ఆ మెత్తటి మిశ్రమాన్ని నుదుటికి రాసుకోవాలి. అర టీ స్పూను శొంఠి పొడిలో చిటికెడు ఏలకుల పొడి కలిపి ఒక టీ స్పూను తేనెలో రంగరించి తింటే దగ్గు నుంచి ఉపసమనం లభిస్తుంది. అర టీ స్పూను ఆవపొడిలో ఒక టీ స్పూను తేనె కలిపి తీసుకుంటే దగ్గు తగ్గుతుంది. అర కప్పు నీటిని మరిగించి … Read more
చలికాలం వచ్చిందంటే చాలు చాలా మందికి ఆస్తమా సమస్య బాధిస్తుంటుంది. ముఖ్యంగా చిన్నారులు ఈ సమస్య కారణంగా ఎక్కువగా ఇబ్బందులు పడుతుంటారు. శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిగా అనిపిస్తుంటుంది. రాత్రి పూట సమస్య మరింత ఎక్కువవుతుంది. అయితే ఆస్తమా సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందాలంటే చిన్నారులకు తల్లిదండ్రులు వారికిచ్చే ఆహారంలో ఈ పదార్థాలను చేర్చాలి. దీంతో సమస్య నుంచి చాలా వరకు ఉపశమనం లభిస్తుంది. పాలకూర ఇందులో మెగ్నిషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది ఆస్తమా లక్షణాలను చాలా వరకు … Read more
Asthma : ప్రతి ఒక్కరు కూడా ఇంటి చిట్కాలని పాటిస్తున్నారు. చలికాలంలో అనారోగ్య సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. చలికాలంలో ఇంటి చిట్కాలు ని పాటిస్తే, ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. చలికాలంలో ఎక్కువ మందికి ఉబ్బసం, ఆస్తమా వంటి సమస్యలు కలుగుతూ ఉంటాయి. ఈ సమస్యలు ఉన్నప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. కొన్ని ఆహార పదార్థాలు తీసుకుంటే, ఆస్తమా నుండి ఉపశమనాన్ని పొందడానికి అవుతుంది. ఉబ్బసం, ఆస్తమా, ఊపిరితిత్తులకు సంబంధించిన సమస్యలు ఉంటే, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. మందులు తీసుకుంటున్న … Read more
Asthma : మనల్ని వేధించే శ్వాస సంబంధిత సమస్యల్లో ఆస్థమా కూడా ఒకటి. ఈ వ్యాధితో మనలో చాలా మంది బాధపడుతూ ఉంటారు. ఈ సమస్య బారిన పడితే జీవితాంతం బాధపడాల్సింది ఉంటుంది. అలాగే జన్యు పరంగా కూడా ఈ సమస్య వస్తుంది. ఆస్థమా నుండి ఉపశమనాన్ని పొందడానికి మందులను, ఇన్హెలర్ లను వాడుతూ ఉంటారు. ఈసమస్య ఒక్కసారి వస్తే పోదని జీవితాంతం మందులు వాడాల్సిందేనని చాలా మంది చెబుతూ ఉంటారు. అయితే మందులు వాడే అవసరం … Read more
Asthma : మనల్ని వేధించే శ్వాసకోస సంబంధిత సమస్యల్లో ఆస్థమా ఒకటి. ఈ వ్యాధి బారిన పడిన వారు శ్వాస తీసుకోవడంలో తీవ్ర ఇబ్బందులకు గురి అవుతారు. ఆస్థమా బారిన పడడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. ఆస్థమా ఉన్న వారు ధూమపానానికి, దుమ్ము, ధూళికి దూరంగా ఉండాలి. శీతల పానీయాలు, ఐస్ క్రీమ్స్, చల్లటి నీరు వంటి వాటికి దూరంగా ఉండాలి. ఇంట్లో బూజు దులపడం, వర్షంలో తడవడం, ఎక్కువ సేపు ఈత కొట్టడం చేయకూడదు. కొన్ని … Read more
Asthma : ఉబ్బసం లేదా ఆస్తమా అనేది ఒక తీవ్రమైన శ్వాసకోస వ్యాధి. ఇది దీర్ఘకాలంగా మనిషికి ఊపిరి అందకుండా చేస్తుంది. ఇది పిల్లలోనూ, పెద్దవారిలోనూ కనిపిస్తుంది. అయితే ఇద్దరిలోనూ కారణాలు వేరువేరుగా ఉంటాయి. ఈ వ్యాధి ప్రధాన లక్షణం ఆయాసం ఎక్కువగా రావడం. ఈ వ్యాధి కారణంగా శ్వాస నాళాలు సంకోచించి వాపు మూలంగా శ్లేష్మం ఎక్కువగా తయారయ్యి ఊపిరిని అడ్డకుంటాయి. అయితే ఇలా జరగడానికి సాధారణంగా వతావరణంలోని అలర్జీ కలిగించే పదార్థాలు కారణంగా చెప్పవచ్చు. … Read more
ఉబ్బసం లేదా ఆస్తమా అనేది ఒక తీవ్రమైన శ్వాసకోస వ్యాధి. ఇది దీర్ఘకాలం మనిషికి ఊపిరి అందకుండా చేస్తుంది. ఈ సమస్యను వయసుతో సంబంధం లేకుండా అందరిలోనూ చూడవచ్చు. ఈ వ్యాధి ప్రధాన లక్షణం ఆయాసం ఎక్కువగా రావడం. ఈ వ్యాధి కారణంగా శ్వాస నాళాలు సంకోచించి వాపు మూలంగా శ్లేష్మం ఎక్కువగా తయారై ఊపిరిని అడ్డుకుంటాయి. అయితే ఇలా జరగడానికి సాధారణంగా వాతావరణంలోని అలర్జీలను కలిగించే పదార్థాలను కారణంగా చెప్పవచ్చు. అంతేకాకుండా పొగాకు, సుగంధాలు, పెంపుడు … Read more
