Beans Fry : మనం బీన్స్ ను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. బీన్స్ లో కూడా ఎన్నో పోషకాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి. వీటిని ఎక్కువగా ఇతర వంటకాల్లో వాడుతూ ఉంటారు. అలాగే బీన్స్ తో కూడా వంటకాలు తయారు చేస్తూ ఉంటారు. బీన్స్ తో చేసుకోదగిన వంటకాల్లో బీన్స్ ఫ్రై కూడా ఒకటి. బీన్స్ ఫ్రై చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అన్నంతో తినడానికి, సైడ్ డిష్ గా తినడానికి ఇది చాలా చక్కగా … Read more
Beans Fry : వెజ్ పులావ్, వెజ్ బిర్యానీ, ఫ్రైడ్ రైస్ వంటి వాటి తయారీలో ఉపయోగించే కూరగాయల్లో బీన్స్ కూడా ఒకటి. బీన్స్ ను కూడా మనం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. ఇతర కూరగాయల వలె బీన్స్ కూడా మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. బీన్స్ ను ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల మనం అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఈ బీన్స్ తో మనం అనేక రకాల ఇతర వంటకాలను కూడా తయారు … Read more
Beans Fry : మనం ఆహారంగా తీసుకునే కూరగాయలల్లో బీన్స్ కూడా ఒకటి. ఇతర కూరగాయల లాగా ఇవి కూడా ఎన్నో పోషకాలు కలిగి ఉంటాయి. వీటిని ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల మన శరీరానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. వీటిలో విటమిన్ కె, విటమిన్ సిలతోపాటు ఫైబర్ కూడా అధికంగా ఉంటుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో, రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో, జీర్ణ క్రియను మెరుగుపరచడంలో బీన్స్ ఎంతో సహాయపడతాయి. క్యాలరీలు తక్కువగా పోషకాలు ఎక్కువగా ఉండే … Read more
