Broccoli Masala : ఎంతో ఆరోగ్యకరమైన ఫుడ్ ఇది.. ఎలా చేయాలంటే..?
Broccoli Masala : మనం ఆహారంగా తీసుకునే కూరగాయలల్లో బ్రకోలి కూడా ఒకటి. బ్రకోలి మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిని ఆహారంగా తీసుకోవాలని నిపుణులు కూడా సూచిస్తూ ఉంటారు. బ్రకోలిని తీసుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. ఎముకలు ధృడంగా తయారవుతాయి. గర్భిణీ స్త్రీలు దీనిని తీసుకోవడం వల్ల గర్భస్థ శిశువు ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. ఈ విధంగా బ్రకోలి మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. బ్రకోలిని ఎక్కువగా … Read more
