కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉంటే కనిపించే లక్షణాలు ఇవే.. కొలెస్ట్రాల్ తగ్గేందుకు తీసుకోవాల్సిన ఆహారాలు..
మన శరీరంలో రెండు రకాల కొలెస్ట్రాల్ లు ఉంటాయి. ఒకటి చెడు కొలెస్ట్రాల్. దీన్నే ఎల్డీఎల్ అంటారు. ఇంకోటి మంచి కొలెస్ట్రాల్. దీన్నే హెచ్డీఎల్ అంటారు. ఈ రెండు కొలెస్ట్రాల్స్ శరీరంలో తగిన స్థాయిలో ఉండాలి. అయితే మనం తినే ఆహార పదార్థాలు, పాటించే అస్తవ్యస్తమైన జీవన విధానం, మనకు కలిగే అనారోగ్య సమస్యల వల్ల మంచి కొలెస్ట్రాల్ తగ్గి చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది. ఇది దీర్ఘకాలంలో గుండె జబ్బులు వచ్చేందుకు కారణమవుతుంది. కనుక ప్రతి ఒక్కరూ … Read more
