Drumstick Leaves Paratha : మున‌గాకుల‌ను నేరుగా తిన‌లేరా ? ఇలా తింటే రుచికి రుచి.. ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం..!

Drumstick Leaves Paratha : మ‌న చుట్టూ అనేక చోట్ల క‌నిపించే చెట్ల‌లో మున‌గ చెట్టు ఒక‌టి. దీన్ని భాగాలు కూడా మ‌న‌కు ఎంతో ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి. మున‌గాకులు, పువ్వులు, కాయ‌ల‌ను మ‌నం తిన‌వ‌చ్చు. అయితే మున‌గ కాయ‌ల‌ను అంటే కూర‌గా లేదా ప‌లు ఇత‌ర వంట‌ల్లో వేసి తింటుంటారు. కానీ మున‌గాకులు లేదా పువ్వుల‌ను ఎలా తిన‌డం ? అని కొంద‌రు సందేహిస్తుంటారు. అయితే మున‌గాకుల‌ను మనం సుల‌భంగా తిన‌వ‌చ్చు. నేరుగా తిన‌డం ఇష్ట‌ప‌డ‌ని వారు వాటితో … Read more

మునగాకులతో పరోటా.. ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు..!

మునగాకుల వల్ల మనకు ఎన్నో ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయన్న సంగతి తెలిసిందే. మునగాకుల్లో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. వాటి వల్ల మనం ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు. అనేక వ్యాధులను తగ్గించుకోవచ్చు. అయితే మునగాకులతో పరోటాను ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కావల్సిన పదార్థాలు: మల్టీ గ్రెయిన్‌ గోధుమ పిండి – ఒక కప్పు మునగాకు – అర కప్పు ఉల్లిపాయలు, తరిగినవి – పావు కప్పు పచ్చిమిర్చి, సన్నగా తరిగినవి – ఒక టీస్పూన్‌ ఉప్పు – … Read more