Dry Apricots

Dry Apricots : స్త్రీల‌ల్లో నెల‌స‌రి స‌మ‌స్య‌లు, గ‌ర్భాశ‌య స‌మస్య‌లు, నీటి బుడ‌గ‌లు, అధిక ర‌క్త‌స్రావం, ఎముక‌లు గుళ్ల‌బారిపోవ‌డం, మాన‌సిక ఆందోళ‌న, సంతాన‌లేమి వంటి అనేక ర‌కాల స‌మ‌స్య‌లు రావ‌డానికి ప్ర‌ధాన కారణాలల్లో వారిలో ఈస్ట్రోజ‌న్ హార్మోన్ త‌గ్గిపోవ‌డం కూడా ఒక‌టి. ఈ హార్మోన్ త‌గ్గిపోవ‌డం వల్ల స్త్రీలల్లో అనేక ర‌కాల స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తూ ఉంటాయి. శ‌రీరంలో ఈ హార్మోన్ స్థాయిలు పెర‌గ‌డానికి చాలా మంది వైద్యులు మందులను సూచిస్తూ ఉంటారు. మందుల‌తో పాటు స‌హ‌జ సిద్దంగా … Read more

Dry Apricots : మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ వ్యాయామం చేయ‌డం.. వేళకు భోజ‌నం చేయ‌డం.. నిద్ర పోవ‌డంతోపాటు.. అన్ని పోష‌కాలు క‌లిగిన ఆహారాల‌ను తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. రోజూ పోష‌కాహారం తీసుకుంటేనే మ‌న‌కు కావ‌ల్సిన అన్ని పోష‌కాలు ల‌భిస్తాయి. దీంతో శ‌రీరానికి పోష‌ణ అందుతుంది. ఫ‌లితంగా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. రోగాలు రాకుండా ఉంటాయి. అయితే మ‌న‌కు పోష‌కాల‌ను అందించే వాటిల్లో డ్రై ఫ్రూట్స్ కూడా ఒక‌టి. ఇవి మ‌న‌కు అన్ని సీజ‌న్ల‌లోనూ ల‌భిస్తాయి. వీటిని ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం … Read more