Yoga : రోజూ ఈ ఒక్క ఆసనం వేస్తే చాలు.. పొట్ట దగ్గరి కొవ్వును సులభంగా కరిగించుకోవచ్చు.. అదేమిటంటే..?
Yoga : ప్రస్తుత తరుణంలో చాలా మంది అధిక బరువు, పొట్ట దగ్గరి కొవ్వు సమస్యతో సతమతం అవుతున్నారు. ఈ క్రమంలోనే వాటిని తగ్గించుకునేందుకు నానా అవస్థలు పడుతున్నారు. అయితే సరైన ప్రకారం చేస్తే అధిక బరువును, పొట్ట దగ్గరి కొవ్వును తగ్గించుకోవడం సులభమే అని చెప్పవచ్చు. యోగాలో అనేక రకాల ఆసనాలు ఉన్నాయి. ఎవరైనా సరే తమకు అనుగుణంగా సౌకర్యవంతంగా తమకు ఉన్న వ్యాధులను తగ్గించుకునేందుకు వీలుండే ఆసనాలను రోజూ వేస్తుంటారు. ఇక పొట్ట దగ్గరి … Read more
