Ginger Water : ఉదయం లేవగానే, చాలామంది వాళ్ళ రోజుని రకరకాలుగా మొదలు పెడుతుంటారు. కొంతమంది టీ, కాఫీలు తీసుకుంటే, కొంతమంది మాత్రం తేనే, నిమ్మరసం తీసుకుంటూ ఉంటారు. ఎవరికి నచ్చిన పద్ధతి ని వాళ్ళని పాటిస్తూ ఉంటారు. కొందరు ఉదయం లేవగానే, అల్లం టీ ని ఖాళీ కడుపుతో తాగుతూ ఉంటారు. అల్లం నీళ్లు కూడా తీసుకోవచ్చు. ఉదయాన్నే అల్లం నీళ్లు తాగితే, ఎలాంటి లాభాలు పొందవచ్చు అనే విషయం గురించి చాలామందికి తెలియదు. ఉదయాన్నే … Read more
భారతీయులు ఎంతో పురాతన కాలం నుంచే అల్లంను ఉపయోగిస్తున్నారు. అల్లం మసాలా పదార్థం కిందకు వస్తుంది. దీన్ని మసాలా వంటకాల్లో ఎక్కువగా వేస్తుంటారు. ఇది ఘాటైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది. ఆయుర్వేదంలో అల్లంకు ఎంతో ప్రాధాన్యతను కల్పించారు. దీంతో అనేక ఔషధాలను తయారు చేస్తున్నారు కూడా. అయితే అల్లంను తీసుకోవడం వల్ల మనం అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. అల్లంతో నీళ్లను తయారు చేసి రోజూ పరగడుపునే తాగితే ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయి. అల్లంతో ఎలాంటి లాభాలను పొందవచ్చో … Read more
Ginger Water : భారతీయులు ఎంతో పురాతన కాలం నుంచే అల్లాన్ని వంట ఇంటి పదార్థంగానూ, ఆయుర్వేద ఔషధంగానూ ఉపయోగిస్తున్నారు. అల్లాన్ని మనం పలు రకాల వంటల్లో వేస్తుంటాం. దీంతో వంటలకు చక్కని రుచి వస్తుంది. అయితే అల్లంలో అద్భుతమైన ఔషధగుణాలు ఉంటాయి. ఇవి మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. అందువల్ల అల్లాన్ని మన పెద్దల కాలం నుంచే తింటున్నారు. ఇక అల్లాన్ని నీటిలో వేసి మరిగించి తాగితే అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ముఖ్యంగా ఈ అల్లం నీళ్లను … Read more
Ginger Water : మనం తీసుకునేందుకు ఆరోగ్యకరమైన, అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలు అనేకం ఉన్నాయి. అయితే వాటిల్లో మనం వేటితో రోజును మొదలుపెట్టబోతున్నాం అనేది ముఖ్యం. ఎందుకంటే ఉదయాన్నే మీరు అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలతో కాకుండా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలతో రోజును మొదలు పెట్టాలి. వాటిల్లో ముందుగా మనకు గుర్తుకు వచ్చేది.. అల్లం. అవును, అదే. ఇది భారతీయులందరి ఇళ్లలోనూ ఉంటుంది. దీన్ని వంట ఇంటి సామగ్రిగా ఉపయోగిస్తారు. అల్లాన్ని మనం రోజూ అనేక రకాల కూరల్లో, ఇతర వంటల్లో వేస్తుంటాం. … Read more
Ginger Water : అధిక బరువు సమస్య కారణంగా మనలో చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అలాగే కొందరిలో నడుము, తొడలు, పిరుదుల దగ్గర కొవ్వు పేరుకుపోతుంటుంది. దీని వల్ల చాలా మంది ఆత్మనూన్యత భావనకు కూడా గురి అవుతూ ఉంటారు. ఇలా కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల వారు తమకు నచ్చిన బట్టలను కూడా వేసుకోలేకపోతుంటారు. ఇలా భారీగా పెరిగిన కొవ్వును కరిగించుకోవడానికి అనేక ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. ఇలా శరీర భాగాల్లో పేరుకుపోయిన కొవ్వును ఇంటి … Read more
Ginger Water : భారతీయులు ఎంతో పురాతన కాలం నుంచి అల్లంను ఉపయోగిస్తున్నారు. దీన్ని రోజూ వంటల్లో వేస్తుంటారు. అల్లం వల్ల వంటలకు చక్కని రుచి వస్తుంది. అయితే ఆయుర్వేద ప్రకారం అల్లంలో ఎన్నో ఔషధగుణాలు ఉంటాయి. అల్లంను రోజూ తీసుకోవడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. దీన్ని నేరుగా తీసుకోలేని వారు రసం రూపంలో తీసుకోవచ్చు. లేదా చిన్న అల్లం ముక్కను నీటిలో వేసి మరిగించి ఆ నీటిని రోజూ ఉదయాన్నే పరగడుపునే తాగాలి. దీంతో … Read more
