life

మీరు మీ దైనందిన జీవితంలో సంతోషంగానే ఉంటున్నారా..? అంటే, రోజు మొత్తం హుషారుగా, ఉత్సాహంగా గ‌డుపుతూ హ్యాపీగానే లైఫ్‌ను ఎంజాయ్ చేస్తున్నారా..? లేదు క‌దూ..! నేటి ఉరుకుల ప‌రుగుల బిజీ జీవితంలో దాదాపుగా చాలా మంది హ్యాపీ లైఫ్‌ను గ‌డ‌ప‌డం లేదు. బ‌య‌టికి వెళ్తే ప‌ని ఒత్తిడి, ఇంటికి వ‌స్తే అక్క‌డి ఉండే రెగ్యుల‌ర్ స‌మ‌స్య‌లు… వెరసి స‌గటు పౌరులు ఎవ‌రూ కూడా నేడు సంతోష‌క‌ర‌మై జీవితం గ‌డ‌ప‌డం లేదు. దీని కార‌ణంగా ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న‌, మాన‌సిక … Read more

ప్రస్తుత సమాజంలో అందరూ మంచి కన్నా చెడుకు ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తున్నారు. మంచి చెప్పిన వారిని దూరం చేసుకుంటున్నారు, చెడు చెప్పిన వారి మాటలు వింటున్నారు. దీని వల్ల నష్టపోయేది వారే అన్న విషయం వారికి కాస్త ఆలస్యంగా తెలుస్తుంది. కాని ఎప్పటికి మంచి గెలుస్తుందన్న విషయం ప్రతి ఒక్కరు గుర్తు పెట్టుకోవాలి. అయితే మంచి అలవాట్లను జీవితకాలం కొనసాగించాలంటే చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. చెడ్డ అలవాట్లను మానుకోవాలన్న అంతే కష్టంగా ఉంటుంది. చెడుకు వదలకుండా కొనసాగించే … Read more

ఏ విష‌యంలో అయినా స‌రే వేగం ప‌నికిరాదు. నిదానంగా ఆలోచించి ప‌ని చేయాలి. ఉదాహ‌ర‌ణ‌కు మీరు ఎక్క‌డికైనా 9 గంట‌ల‌కు వెళ్లాల‌నుకుంటే 8 గంట‌ల‌కే అక్క‌డ ఉండేలా ప్లాన్ చేసుకోండి. ఇలా చేస్తే ప్ర‌శాంతంగా పనుల‌ను పూర్తి చేసే అవ‌కాశం ఉంటుంది. అలాగే రోజూ త‌గిన‌న్ని నీళ్ల‌ను తాగాల‌నే విష‌యాన్ని కూడా గుర్తుంచుకోండి. నీళ్లు మ‌న శ‌రీరంలోని వ్య‌ర్థాల‌ను బ‌య‌ట‌కు పంపుతాయి. త‌గినంత నీళ్ల‌ను తాగ‌క‌పోతే శ‌రీరంలో వ్య‌ర్థాలు పేరుకుపోయి అనారోగ్యాల‌ను క‌ల‌గ‌జేస్తాయి. అదేవిధంగా త‌గిన‌న్ని గంట‌ల … Read more

జీవితం ఎంత వేగంగా పరుగెడుతుంది … అంటే అది వారు పరిగెత్తడంపైనే ఉంటుంది. మెట్రో నగరాలలో పరుగు మరింత వేగం! ఈ పరుగంతా కొద్దిపాటి సంపాదనకు, జీవితంలో కొన్ని సుఖాలు అనుభవించటానికి. ఈ పరుగులోపడి ఫిట్ నెస్ కు అవసరమైన రోజువారీ వ్యాయామాలు సైతం మరచిపోతాం. ఆఫీస్ కు లేదా పనికి వేళకే చేరతాము. అయితే, ఒక్క అరగంట కేటాయించి ఆరోగ్యానికి అవసరమైన వ్యాయామాలను అశ్రధ్ధ చేస్తాం. అరగంట రోజూ వ్యాయామానికి కేటాయించడం అంటే, కష్టమే! కాని … Read more

మ‌న జీవితంలో అలుపు లేకుండా ఆగ‌కుండా ముందుకు సాగేవి రెండు. ఒక‌టి కాలం, రెండు మ‌న వ‌య‌స్సు. విలువైన కాలం గ‌డిచిపోయినా, చ‌క్క‌ని వ‌య‌స్సు అయిపోయినా అవి మ‌ళ్లీ మ‌న‌కు రావు. క‌నుక స‌రైన స‌మ‌యంలోనే వ‌య‌స్సు ఉండ‌గానే మ‌నం చేయాల‌నుకునే ప‌నులు చేసేయాలి. అవి మన కెరీర్‌కు సంబంధించిన‌వి కావ‌చ్చు, జీవితంలో సెటిల్ అవ్వాల‌నుకునే ప‌నులు కావ‌చ్చు, ఇంకా ఇత‌ర ఏ ప‌నులైనా కావ‌చ్చు, వాటిని స‌రైన స‌మ‌యంలోనే మ‌న‌కు వ‌య‌స్సు చ‌క్క‌గా ఉన్న‌ప్పుడే చేసేయాలి. … Read more

Life Tips : అష్టాద‌శ మ‌హా పురాణాల్లో గ‌రుడ పురాణం కూడా ఒక‌టి. శ్రీ మ‌హా విష్ణువు తానే స్వ‌యంగా ఈ పురాణంలోని అన్ని విష‌యాల‌ను గ‌రుత్మంతుడికి వివ‌రించారు. జీవితాన్ని స‌రిగ్గా జీవించే విధానం, నియ‌మాల‌ను ఇందులో వివ‌రించారు. గ‌రుడ పురాణంలో మ‌నిషి చేయ‌కూడని ప‌నుల గురించి, అలాగే ఏ ప‌నులు చేయ‌డం వ‌ల్ల మ‌నిషి ఆయుష్షు త‌గ్గిపోతుందో అని కూడా ఇందులో వివ‌రించారు. గ‌రుడ పురాణం ప్ర‌కారం మ‌నిషి చేయ‌కూడని ప‌నులు ఏమిటో.. ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. … Read more