Menthikura Pappu : క‌మ్మ‌నైన మెంతికూర పప్పు.. ఇలా చేస్తే ఎవ‌రైనా స‌రే లొట్ట‌లేసుకుంటూ తింటారు..!

Menthikura Pappu : మ‌నం మెంతికూర‌ను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. మెంతికూర‌లో ఎన్నో పోష‌కాలు, ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉన్నాయి. మెంతికూరను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని పొంద‌వ‌చ్చు. వంట‌ల్లో వేయ‌డంతో పాటు మెంతికూర‌తో మ‌నం వివిధ ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. మెంతికూర‌తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో మెంతికూర పప్పు కూడా ఒక‌టి. మెంతికూర ప‌ప్పు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఇత‌ర ఆకుకూర‌ల ప‌ప్పు వ‌లె మెంతికూర ప‌ప్పును కూడా అంద‌రూ … Read more

Menthikura Pappu : మెంతికూర‌తో ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన ప‌ప్పును ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు.. అన్నం, చ‌పాతీల్లోకి బాగుంటుంది..

Menthikura Pappu : మ‌నం మెంతికూర‌ను కూడా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. మెంతి కూర మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిని ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చ‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. మ‌న‌కు అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందించే ఈ మెంతి కూర‌తో మ‌నం చ‌క్క‌టి రుచిని క‌లిగి ఉండే ప‌ప్పును కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. మెంతికూర పప్పు ఇత‌ర పప్పు కూర‌ల వ‌లె చాలా రుచిగా … Read more

Menthikura Pappu : మెంతికూర ప‌ప్పును ఇలా చేస్తే చాలా బాగుంటుంది.. రుచి, ఆరోగ్యం రెండూ మీ సొంత‌మ‌వుతాయి..!

Menthikura Pappu : మ‌నం వంటింట్లో ఉప‌యోగించే ఆకుకూర‌ల్లో మెంతికూర ఒక‌టి. మెంతికూర‌ను త‌ర‌చూ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు అనేక ర‌కాల ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. మెంతికూర‌లో క్యాల‌రీలు త‌క్కువ‌గా ఉంటాయి. క‌నుక బ‌రువు త‌గ్గాల‌నుకునే వారు కూడా దీనిని ఆహారంగా తీసుకోవ‌చ్చు. మెంతికూర‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్క‌లంగా ఉంటాయి. ఎముక‌ల‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో, షుగ‌ర్ వ్యాధిని నియంత్రించ‌డంలో కూడా మెంతికూర స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. నోటి పూత‌ల‌ను త‌గ్గించ‌డంలోపాటు, జీర్ణశ‌క్తిని పెంచ‌డంలోనూ మెంతికూర దోహ‌ద‌ప‌డుతుంది. బాలింత‌ల‌లో … Read more