Morning Exercise : ప్రతి రోజూ ఉదయాన్నే వ్యాయామం ఎందుకు చేయాలి..?
Morning Exercise : మనలో చాలా మందికి రోజూ వ్యాయమం చేసే అలవాటు ఉంది. బరువు తగ్గడానికి, ఫిట్ గా ఉండడానికి, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవడానికి రోజూ వ్యాయామం చేస్తూ ఉంటారు. అలాగే ఎవరి వీలుని బట్టి వారు ఉదయం, సాయంత్రం సమయాల్లో వ్యాయామం చేస్తూ ఉంటారు. అయితే వ్యాయామం ఏ సమయంలో చేసిన మేలు కలిగినప్పటికి ఉదయం పూట వ్యాయామం చేయడం వల్ల మనకు మరింత మేలు కలుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఉదయం పూట వ్యాయామం మనకు … Read more
