అధిక బరువును తగ్గించడంలో అమోఘంగా పనిచేసే కాలోంజి విత్తనాలు.. 4 విధాలుగా తీసుకోవచ్చు.
భారతీయులందరి ఇళ్లలోనూ అనేక రకాల మసాలా దినుసులు ఉంటాయి. వాటిల్లో కాలోంజి విత్తనాలు ఒకటి. వీటినే నైజెల్లా సీడ్స్ అంటారు. వీటిలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. దీంతో అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. కాలోంజితో పలు అనారోగ్య సమస్యలను నయం చేసుకోవచ్చు. అయితే ఇవి అధిక బరువును తగ్గించడంలో బాగా పనిచేస్తాయి. మరి అందుకు కాలోంజి విత్తనాలను ఏ విధంగా తీసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా..! 1. చిటికెడు కాలోంజి విత్తనాలను తీసుకుని పొడి చేయాలి. దాన్ని ఒక … Read more
