oranges

నారింజ పండ్లు మ‌న‌కు సీజ‌న్‌తో సంబంధం లేకుండా ఎప్పుడైనా మార్కెట్‌లో ల‌భిస్తాయి. వీటి ధ‌ర కూడా త‌క్కువే ఉంటుంది. అందువ‌ల్ల ఎవ‌రైనా వాటిని కొనుగోలు చేసి తిన‌వ‌చ్చు. అయితే నారింజ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు అనేక లాభాలు క‌లుగుతాయి. ముఖ్యంగా రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి త‌క్కువ‌గా ఉన్న‌వారు.. అధిక బ‌రువు ఉన్న‌వారు నారింజ పండ్ల‌ను తినాలి. అలాగే ఆ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఇంకా ప‌లు ఇత‌ర లాభాలు కూడా క‌లుగుతాయి. అవేమిటంటే.. నారింజ … Read more

Orange : నారింజ పండ్లను చాలామంది తినడానికి ఇష్టపడుతూ ఉంటారు. నారింజ పండ్లు పుల్లగా ఉన్నా కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. నారింజ పండ్లలో పోషకాలు బాగా ఎక్కువగా ఉంటాయి. మనం నారింజ జ్యూస్ వంటి వాటిని చేసుకోవచ్చు. నారింజ పండ్లను తీసుకుంటే చాలా రకాల ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. మరి నారింజ పండ్లతో ఎలాంటి లాభాలను పొందవచ్చు అనే విషయాన్ని ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నారింజ పండ్లలో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. కొలెస్ట్రాల్ ని కంట్రోల్ చేయడానికి కూడా … Read more