Ragi Soup : ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే క‌మ్మ‌ని రాగి సూప్‌.. త‌యారీ ఇలా..!

Ragi Soup : మ‌నం రాగి పిండితో జావ‌తో పాటు ర‌క‌ర‌కాల ఆహార ప‌దార్థాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. రాగిపిండితో చేసే వంట‌కాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. అలాగే వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని పొంద‌వ‌చ్చు. రాగిపిండితో త‌రుచూ ఒకేర‌కం వంట‌కాలు కాకుండా మ‌నం సూప్ ను కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. రాగి సూప్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు చేసుకోవ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. బ‌రువు త‌గ్గాల‌నుకునే వారు దీనిని … Read more

Ragi Soup : రాగి సూప్‌ను ఇలా తాగితే.. మీ ఎముక‌లు ఉక్కులా మారుతాయి..!

Ragi Soup : చిరు ధాన్యాల‌ను కూడా మ‌నం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే చిరు ధాన్యాల‌లో రాగులు కూడా ఒక‌టి. ఇవి ఎంతో బ‌ల‌వ‌ర్ద‌క‌మైన ఆహారమ‌ని మ‌నంద‌రికి తెలుసు. రాగులను పిండిగా చేసి మ‌నం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. రాగిపిండితో ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. రాగుల‌ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాల గురించి ఎంత చెప్పిన త‌క్కువే అవుతుంది. వీటిలో ఉండే క్యాల్షియం పిల్ల‌ల స‌క్ర‌మ ఎదుగుద‌ల‌కు స‌హాయ‌ప‌డ‌తుంది. … Read more

Ragi Soup : రాగుల‌తో సూప్.. ఎంతో రుచిక‌రం.. ఆరోగ్య‌క‌రం..!

Ragi Soup : ప్ర‌స్తుత కాలంలో చిరు ధాన్యాల వాడ‌కం రోజురోజుకీ పెరుగుతుంద‌ని ప‌రిశోధ‌న‌లు తెలియ‌జేస్తున్నాయి. మ‌న‌కు వ‌చ్చే అనేక ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లను న‌యం చేయ‌డంలో, భ‌విష్య‌త్తులో వాటి బారిన ప‌డ‌కుండా చేయ‌డంలో ఇవి ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి. మ‌న‌కు విరివిరిగా ల‌భించే చిరు ధాన్యాల‌లో రాగులు కూడా ఒక‌టి. ఇవి మ‌నంద‌రికీ తెలిసిన‌వే. వీటిని ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయ‌ని మ‌నంద‌రికీ తెలుసు. రాగుల‌ను మ‌నం ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం … Read more