Stress : రోజూ ఈ ఆసనం వేస్తే చాలు.. ఎంతటి ఒత్తిడి ఉన్నా మటుమాయం అవుతుంది..
Stress : ప్రస్తుత తరుణంలో చాలా మంది అధిక ఒత్తిడి సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఇల్లు, ఉద్యోగం, వ్యాపారం.. ఇలా ఎక్కడైనా సరే ప్రతి ఒక్కరికి ఒత్తిడి అనేది ఎదురవుతూనే ఉంటోంది. ఇది మానసిక సమస్యలకు దారి తీస్తోంది. దీని వల్ల డిప్రెషన్కు గురై ఆత్మహత్యలకు కూడా పాల్పడుతున్నారు. అయితే కింద తెలిపిన విధంగా ఆసనాన్ని రోజూ వేస్తే.. ఎంతటి ఒత్తిడి అయినా సరే మటుమాయం అవుతుంది. మానసిక ప్రశాంతత కలుగుతుంది. మరి ఆ ఆసనం ఏమిటి ? … Read more
