Thotakura Curry

Thotakura Curry : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే ఆకుకూర‌ల్లో తోటకూర కూడా ఒక‌టి. తోట‌కూర మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఆరోగ్య నిపుణులు కూడా దీనిని ఆహారంగా తీసుకోవాల‌ని సూచిస్తూ ఉంటారు. తోట‌కూర‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల జీర్ణ‌శ‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంది. ర‌క్త‌హీన‌త త‌గ్గుతుంది. గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది. అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య నుండి చాలా సుల‌భంగా బ‌య‌ట‌ప‌డ‌వ‌చ్చు. అలాగే చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. ఇలా అనేక ర‌కాలుగా తోట‌కూర చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యానికి దోహ‌ద‌ప‌డుతుంది. త‌ర‌చూ … Read more

Thotakura Curry : మ‌నం తోట‌కూర‌ను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. తోట‌కూర మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. వైద్యులు కూడా దీనిని ఆహారంగా తీసుకోవాల‌ని సూచిస్తూ ఉంటారు. తోట‌కూర‌తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. వాటిలో తోటకూర క‌ర్రీ కూడా ఒక‌టి. ఈ క‌ర్రీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ తోట‌కూర క‌ర్రీ మ‌న‌కు ఎక్కువ‌గా క‌ర్రీ పాయింట్ ల‌లో ల‌భిస్తూ ఉంటుంది. దీనిని మ‌నం అంతే రుచితో ఇంట్లో కూడా … Read more

Thotakura Curry : తోట‌కూర‌.. మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే ఆకుకూర‌ల్లో ఇది ఒక‌టి. తోట‌కూర‌తో చేసే వంట‌కాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. దీనిని ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. వారానికి రెండు సార్లు తోట‌కూర‌ను తప్ప‌కుండా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాల‌ని నిపుణులు కూడా సూచిస్తూ ఉంటారు. తోట‌కూర‌తో మ‌నం ఎక్కువ‌గా వేపుడు, ప‌ప్పు వంటి వాటినే త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. కానీ తోట‌కూర‌తో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే కూర‌ను కూడా … Read more