Tomato Perugu Pachadi : ట‌మాటా పెరుగు ప‌చ్చ‌డిని చాలా సింపుల్‌గా ఇలా చేయ‌వ‌చ్చు.. అన్నంలోకి ఎంతో బాగుంటుంది..!

Tomato Perugu Pachadi : మ‌నం పెరుగును కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. పెరుగు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిని అన్నంతో తిన‌డంతో పాటు వివిధ ర‌కాల వంట‌కాల్లో కూడా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. అలాగే పెరుగుతో మ‌నం వివిధ ర‌కాల పెరుగు ప‌చ్చ‌ళ్ల‌ను కూడా తయారు చేస్తూ ఉంటాం. పెరుగుతో చేసుకోద‌గిన వివిధ ర‌కాల పెరుగు ప‌చ్చ‌ళ్ల‌ల్లో ట‌మాట పెరుగు ప‌చ్చ‌డి కూడా ఒక‌టి. ట‌మాట పెరుగు ప‌చ్చ‌డి చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ … Read more

Tomato Perugu Pachadi : ట‌మాటా పెరుగు ప‌చ్చ‌డిని ఇలా చేసి ఎప్పుడైనా తిన్నారా.. రుచి అద్భుతంగా ఉంటుంది..

Tomato Perugu Pachadi : ట‌మాటాల‌తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను, ప‌చ్చ‌ళ్ల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. ట‌మాటాలు మ‌న‌కు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని అందించ‌డంలో ఎంతో దోహ‌ద‌ప‌డతాయి. ట‌మాటాల‌తో చేసే ఎటువంటి కూరైనా, ప‌చ్చ‌డైనా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అందులో భాగంగా ఎంతో రుచిగా, సుల‌వుగా చేసుకోగ‌లిగే ట‌మాట పెరుగు ప‌చ్చ‌డిని ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు ఏమిటి.. అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ట‌మాట పెరుగు ప‌చ్చ‌డి త‌యారీకి కావల్సిన ప‌దార్థాలు.. త‌రిగిన ట‌మాటాలు … Read more

Tomato Perugu Pachadi : రుచిక‌ర‌మైన ట‌మాటా పెరుగు ప‌చ్చ‌డి.. ఇలా చేస్తే విడిచిపెట్ట‌కుండా తింటారు..

Tomato Perugu Pachadi : మ‌నం పెరుగును ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. పెరుగు మ‌న శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంద‌న్న సంగ‌తి మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. జీర్ణ శ‌క్తిని పెంచ‌డంలో, ఎముక‌ల‌ను దృఢంగా చేయ‌డంలో, జుట్టును, చ‌ర్మాన్ని సంర‌క్షించ‌డంలో పెరుగు ఎంతో స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. మెద‌డును, గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో కూడా పెరుగు ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. బ‌రువు త‌గ్గ‌డంతోపాటు శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచ‌డంలో కూడా పెరుగు దోహ‌ద‌ప‌డుతంది. మ‌నం ఎక్కువ‌గా పెరుగును నేరుగా లేదా మ‌జ్జిగ‌, ల‌స్సీ … Read more