Ullipaya Gongura Pachadi

Ullipaya Gongura Pachadi : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే ఆకు కూర‌ల‌లో గోంగూర కూడా ఒక‌టి. ఇది మనంద‌రికీ తెలుసు. గోంగూర పుల్ల‌ని రుచిని క‌లిగి ఉంటుంది. దీనిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంద‌ని మ‌నంద‌రికీ తెలుసు. మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే పోష‌కాల‌న్నీ గోంగూర‌లో ఉంటాయి. గోంగూర‌ను త‌ర‌చూ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ర‌క్త హీన‌త స‌మ‌స్య త‌గ్గుతుంది. శ‌రీరంలో కొవ్వు స్థాయిలు నియంత్ర‌ణ‌లో ఉంటాయి. కంటి చూపు మెరుగుప‌డుతుంది. గోంగూర … Read more