warm water

Warm Water : ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే ఒక గ్లాస్‌ గోరు వెచ్చని నీళ్లను తాగండి.. శరీరంలో ఈ అనూహ్య మార్పులు జరుగుతాయి..

by

Warm Water : ఉదయం నిద్ర లేవగానే సహజంగానే చాలా మంది బెడ్‌ టీ లేదా కాఫీలను తాగుతుంటారు. అయితే వాస్తవానికి ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే నీటిని తాగాలి. నిద్ర లేవగానే ఒక గ్లాస్‌ గోరు వెచ్చని నీళ్లను తాగాలి. దీంతో అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే ఒక గ్లాస్‌ గోరు వెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల శరీరంలోని వ్యర్థాలు బయటకు పోతాయి. పెద్ద పేగు … Read more

Warm Water : ఉద‌యాన్నే ఖాళీ క‌డుపుతో వేడినీరు తాగితే ఇదిగో ఇదే జ‌రుగుతుంది..!

by

Warm Water : ఉద‌యం నిద్ర లేవ‌గానే చాలా మంది టీ లేదా కాఫీల‌ను తాగుతుంటారు. కానీ నిజానికి ఉద‌యం నిద్ర లేచిన వెంట‌నే టీ, కాఫీల‌కు బ‌దులుగా నీళ్ల‌ను తాగాలి. అది కూడా.. గోరు వెచ్చ‌ని నీళ్ల‌ను తాగ‌డం వల్ల ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. ఉద‌యం ప‌ర‌గ‌డుపున 2 గ్లాసుల గోరు వెచ్చ‌ని నీళ్ల‌ను తాగుతుంటే ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. గోరు వెచ్చ‌ని నీళ్ల‌ను ఉద‌యం ప‌ర‌గ‌డుపునే తాగ‌డం వ‌ల్ల కండ‌రాల … Read more

రోజూ గోరు వెచ్చ‌ని నీటిని తాగితే చ‌ర్మానికే కాదు, ఇత‌ర అవ‌య‌వాల‌కు కూడా ఎన్నో లాభాలు ఉంటాయి..!

by

ఆరోగ్య‌వంత‌మైన మెరిసే చ‌ర్మం కోసం చాలా మంది బ్యూటీ ట్రీట్‌మెంట్స్ తీసుకుంటుంటారు. బాగా ఖ‌ర్చు చేసి చికిత్స పొందుతుంటారు. కానీ మ‌నం తీసుకునే ఆహారాలు, ద్ర‌వాల‌పైనే మ‌న చ‌ర్మ సంర‌క్ష‌ణ ఆధార‌ప‌డి ఉంటుంది. అందుక‌ని వేల కొద్దీ రూపాయాల‌ను స్కిన్ ట్రీట్‌మెంట్ కోసం ఖ‌ర్చు చేసే బ‌దులు రోజూ గోరు వెచ్చ‌ని నీటిని తాగితే చ‌ర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవ‌చ్చు. మ‌న శ‌రీరంలో ఎక్కువ భాగం నీరే ఉంటుంది. మ‌న శ‌రీరంలోని అన్ని అవ‌య‌వాలు, క‌ణాలు ప‌నిచేసేందుకు, వివిధ … Read more

రాత్రి నిద్రించే ముందు గోరువెచ్చని నీటితో 2 లవంగాలను తీసుకోండి.. ఈ ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి..!

by

భారతీయ వంటలలో ఉపయోగించే మసాలా దినుసులలో లవంగం ఒకటి. లవంగాలు కేవలం వంటలకు రుచిని అందించడం మాత్రమే కాకుండా, ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి. ఈ లవంగాలను ఎన్నో సంవత్సరాల నుంచి ఆయుర్వేదంలో విరివిగా ఉపయోగిస్తున్నారు. మన శరీరానికి ఒక అద్భుతంలా పనిచేసే మసాలా దినుసుగా లవంగాలను భావిస్తారు. దీని శాస్త్రీయ నామం “సిజిజియం ఆరోమాటికం”. ఎన్నో ఔషధ గుణాలు దాగి ఉన్న లవంగాలను ప్రతి రోజూ మన ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవటం వల్ల కడుపులో … Read more

నిత్యం గోరు వెచ్చ‌ని నీటిని తాగితే క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలివే..!

by

సాధార‌ణంగా చాలా మంది చ‌ల్ల‌ని నీటిని తాగేందుకు ఆస‌క్తిని చూపిస్తుంటారు. నీళ్లు వెచ్చ‌గా ఉంటే తాగ‌బుద్ది కాదు. దీంతో కొంద‌రు కేవ‌లం చ‌ల్ల‌ని నీటినే తాగుతుంటారు. అయితే నిజానికి మ‌న శ‌రీరానికి చ‌ల్ల‌ని నీటిక‌న్నా వేడి నీరే ఎక్కువ‌గా ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తుంది. ఈక్ర‌మంలోనే నిత్యం గోరు వెచ్చ‌ని నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఎలాంటి ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెల‌సుకుందాం. * నిత్యం గోరు వెచ్చ‌ని నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల శ్వాస కోశ స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గుతాయి. ముక్కు … Read more