Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home Featured

Shivering : చ‌లికి త‌ట్టుకోలేక‌పోతున్నారా ? శ‌రీరం వేడిగా ఉండేందుకు వీటిని తీసుకోండి..!

Editor by Editor
December 30, 2021
in Featured, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Shivering : డిసెంబ‌ర్ నెల చివ‌ర‌కు చేరుకున్నాం. దీంతో చ‌లి మ‌రింత ఎక్కువైంది. ఈ క్ర‌మంలోనే చ‌లి నుంచి త‌ట్టుకునేందుకు చాలా మంది ర‌క‌ర‌కాల ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తుంటారు. ఉన్ని దుస్తుల‌ను ఈ కాలంలో ఎక్కువ‌గా ధ‌రిస్తారు. అయితే కింద తెలిపిన ఆహారాల‌ను కూడా రోజూ తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరాన్ని ఈ కాలంలో వెచ్చ‌గా ఉంచుకోవ‌చ్చు. దీంతో అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు రాకుండా జాగ్ర‌త్త ప‌డ‌వ‌చ్చు. మరి శ‌రీరం వెచ్చ‌గా ఉండాలంటే.. తీసుకోవాల్సిన ఆ ఆహారాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా..!

take these foods in this winter to stop Shivering from cold

1. ప‌సుపును మ‌నం రోజూ వంట‌ల్లో ఉప‌యోగిస్తుంటాం. భార‌తీయులు ఎంతో పురాత‌న కాలం నుంచి ప‌సుపును వంట ఇంటి ప‌దార్థంగా ఉప‌యోగిస్తున్నారు. ఇందులో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లామేట‌రీ ల‌క్ష‌ణాలు ఉంటాయి. అందువ‌ల్ల కాలిన గాయ‌లు, దెబ్బ‌లు, పుండ్ల‌ను త్వ‌ర‌గా మానేలా చేస్తుంది. ప‌సుపు శరీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుతుంది. జ‌లుబు త‌గ్గేలా చేస్తుంది. రాత్రి పూట ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని పాల‌లో కొద్దిగా ప‌సుపును క‌లుపుకుని తాగితే శ‌రీరం వెచ్చ‌గా కూడా ఉంటుంది.

2. జీర్ణ‌వ్య‌వస్థ ప‌నితీరుకు బెల్లం ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. శ్వాస వ్య‌వ‌స్థ‌ను ఇది శుభ్రం చేస్తుంది. మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం, అజీర్ణం, గ్యాస్ స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గిస్తుంది. రోజూ రాత్రి భోజ‌నం అనంత‌రం చిన్న బెల్లం ముక్క‌ను తింటుండాలి. దీంతో శ‌రీరం వెచ్చ‌గా ఉంటుంది. చ‌లి నుంచి ర‌క్ష‌ణ ల‌భిస్తుంది.

3. కుంకుమ పువ్వులో అనేక ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయి. దీన్ని ప‌లు ఔష‌ధాల త‌యారీలో ఉపయోగిస్తారు. ఇది జ‌లుబును త‌గ్గించేందుకు ప‌నిచేస్తుంది. రోజూ రాత్రి పాల‌లో ఒక కుంకుమ పువ్వు రెక్క‌ను వేసి తాగితే శ‌రీరం వెచ్చ‌గా ఉంటుంది. అంతేకాదు, శ్వాస‌కోశ స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గుతాయి.

4. పురుషుల్లో శృంగార సామ‌ర్థ్యాన్ని పెంచే అశ్వ‌గంధ‌కు శ‌రీరాన్ని వేడిగా ఉంచే శ‌క్తి కూడా ఉంది. అందువ‌ల్ల దీన్ని రోజూ తీసుకోవాలి. రాత్రి ఒక గ్లాస్ పాలలో అర టీస్పూన్ అశ్వ‌గంధ పొడిని క‌లిపి తాగితే శ‌రీరం వేడిగా ఉంటుంది.

5. నెయ్యిలో అనేక ఔష‌ధ గుణాలు, పోష‌కాలు ఉంటాయి. నెయ్యిని రోజూ తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎన్నో లాభాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. నెయ్యిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎముక‌లు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. అధిక బ‌రువు త‌గ్గ‌వ‌చ్చు. రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. చ‌ర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. శ‌రీరం వెచ్చ‌గా ఉంటుంది. రోజూ రాత్రి భోజ‌నంలో ఒక టీస్పూన్ నెయ్యిని వేసుకుని తింటే శ‌రీరాన్ని వేడిగా ఉంచుకోవ‌చ్చు.

Tags: coldshiveringWinter Foodsచ‌లిచ‌లికాలం ఆహారాలువ‌ణ‌క‌డం
Previous Post

Constipation : మ‌ల‌బ‌ద్దకంతో అవ‌స్థ‌లు ప‌డుతున్నారా ? దీన్ని తాగితే దెబ్బ‌కు స‌మ‌స్య పోతుంది..!

Next Post

Viral Video : వామ్మో.. అత‌నిపై పిడుగు ప‌డింది.. అయినా ఏమీ కాలేదు.. వైర‌ల్ వీడియో..!

Related Posts

ఆధ్యాత్మికం

స్త్రీలు సాష్టాంగ న‌మ‌స్కారం ఎందుకు చేయ‌కూడ‌దు..? దీని వెనుక ఉన్న కార‌ణం ఏమిటి..?

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

పాప్‌కార్న్‌ను అధికంగా తింటున్నారా..? అయితే ముందు ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి..!

July 22, 2025
inspiration

మైక్రోసాఫ్ట్ బిల్ గేట్స్ వాడే ఫోన్ ఏంటో తెలుసా..? ఆపిల్ iPhone వాడకపోవటానికి కారణం ఇదే..!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోజూ భోజ‌నంలో పెరుగును త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

July 22, 2025
mythology

ఈ ప‌నులు చేస్తున్నారా..? అయితే ఆయుష్షు త‌గ్గుతుంద‌ట‌.. గ‌రుడ పురాణంలో చెప్పారు..!

July 22, 2025
వినోదం

1980లో టాలీవుడ్ హీరోలు ఎంత రెమ్యూనరేషన్ తీసుకునే వారో తెలుసా?

July 22, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.