Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home వార్త‌లు

Gym : జిమ్‌లో వ్యాయామం చేసేట‌ప్పుడు హార్ట్ ఎటాక్ వ‌చ్చే చాన్స్ ఉంటుందా..?

D by D
September 23, 2023
in వార్త‌లు, హెల్త్ టిప్స్
Share on FacebookShare on Twitter

Gym : గత కొన్ని నెల‌లుగా వ్యాయామశాల‌ల్లో గుండెపోటుతో మ‌ర‌ణాలు సంభ‌వించ‌డాన్ని మ‌నం చూస్తూనే ఉన్నాం. వ‌య‌సు పైబ‌డిన వారి కంటే యువతే ఎక్కువ‌గా ఇలా వ్యాయామాలు చేస్తూ గుండెపోటుతో మ‌ర‌ణిస్తున్నార‌ని అధ్య‌య‌నాల్లో తేలింది. అస‌లు వ్యాయామం చేసేట‌ప్పుడు గుండెపోటు రావ‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణం ఏమిటి…మ‌నం వ్యాయామం చేసేట‌ప్పుడు అస‌లు గుండెలో ఏం జ‌రుగుతుంది… అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. సాధార‌ణంగా వ్యాయామం చేసేట‌ప్పుడు గుండె కొట్టుకునే వేగం, ర‌క్త‌పోటు పెరుగుతుంది. వ్యాయామం చేసేట‌ప్పుడు కండ‌రాలు సరిగ్గా ప‌ని చేయ‌డానికి ఆక్సిజ‌న్ ఎక్కువ‌గా అవ‌స‌ర‌మ‌వుతుంది. ఆక్సిజ‌న్ ను అందించ‌డానికి అలాగే వ్యర్థ‌ప‌దార్థాల‌ను తొల‌గించ‌డానికి గుండె కండ‌రాల‌కు ఎక్కువ ర‌క్తాన్ని స‌ర‌ఫ‌రా చేస్తుంది.

శ‌రీర సామ‌ర్య్థం కంటే ఎక్కువ‌గా వ్యాయామం చేసిన‌ప్పుడు గుండె ర‌క్తాన్ని స‌ర‌ఫ‌రా చేయ‌డంలో ఇబ్బంది ప‌డుతుంది. త‌గిన శ్ర‌ద్ద చూపించ‌క‌పోతే గుండెపోటు వ‌చ్చే అవ‌కాశాలు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి. అయితే జిమ్ లో వ్యాయామం చేసిన ప్ర‌తిసారి గుండెపోటు రాదు. వ్యాయామం చ‌య‌డం వల్ల శ‌రీర ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది. అయితే వ్యాయామం చేసేట‌ప్పుడు శ‌రీర సామ‌ర్థ్యానికి అనుగుణంగా చేయాలి. మ‌ధ్య మ‌ధ్య‌లో విశ్రాంతి తీసుకుంటూ ఉండాలి. అల‌గే వ్యాయామం చేసేట‌ప్పుడు ఈ ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తే క‌నుక వెంట‌నే విశ్రాంతి తీసుకోవ‌డం వైద్యున్ని సంప్ర‌దించ‌డం చాలా అవ‌స‌రం. ఛాతిలో నొప్పి, ఊపిరి ఆడన‌ట్టుగా ఉండ‌డం, త‌లనొప్పి, కండ‌రాల్ల‌లో తీవ్ర‌మైన నొప్పులు, అల‌స‌ట‌, త‌ల‌తిరిగిన‌ట్టుగా ఉండ‌డం వంటి ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపించిన వెంట‌నే వ్యాయామం చేయ‌డం ఆపేసి త‌గిన విశ్రాంతి తీసుకోవాలి.

doing exercise in Gym causes heart attacks what is the truth
Gym

ఇవి గుండెపోటు వ‌చ్చే ముందు మ‌న‌లో క‌నిపించే ల‌క్ష‌ణాలు క‌నుక నిర్ల‌క్ష్యం చేయ‌కుండా వెంట‌నే వైద్యున్ని సంప్ర‌దించి త‌గిన చికిత్స తీసుకోవాలి. చాలా మంది వ్యాయామం చేస్తే గుండెపోటు వ‌చ్చే ప్ర‌మాదం ఉంద‌నే భ‌యంతో వ్యాయామం చేయ‌డం మానేస్తున్నారు. కానీ వ్యాయామం చేయ‌డం వ‌ల్ల అన్ని సంద‌ర్భాల్ల‌లో గుండెపోటు రాదు. వ్యాయామం చ‌య‌డం వల్ల ర‌క్త‌పోటు త‌గ్గుతుంది. గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. గుండె జ‌బ్బులు ఉన్న వారు కూడా వ్యాయామం చేయ‌వ‌చ్చు. మ‌న శ‌రీరానికి త‌గిన‌ట్టుగా వ్యాయామం చేస్తూ త‌గిన విశ్రాంతి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎటువంటి హాని క‌ల‌గ‌దు.

Tags: gymheart attack
Previous Post

Avakaya Pulihora : ఆవ‌కాయ పులిహోర‌ను ఇలా చేయండి.. రుచి చూస్తే మ‌ళ్లీ కావాలంటారు..!

Next Post

Chinthakaya Chepala Pulusu : చింత‌కాయ‌ చేప‌ల పులుసు ఇలా చేయండి.. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది..!

Related Posts

ఆధ్యాత్మికం

స్త్రీలు సాష్టాంగ న‌మ‌స్కారం ఎందుకు చేయ‌కూడ‌దు..? దీని వెనుక ఉన్న కార‌ణం ఏమిటి..?

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

పాప్‌కార్న్‌ను అధికంగా తింటున్నారా..? అయితే ముందు ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి..!

July 22, 2025
inspiration

మైక్రోసాఫ్ట్ బిల్ గేట్స్ వాడే ఫోన్ ఏంటో తెలుసా..? ఆపిల్ iPhone వాడకపోవటానికి కారణం ఇదే..!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోజూ భోజ‌నంలో పెరుగును త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

July 22, 2025
mythology

ఈ ప‌నులు చేస్తున్నారా..? అయితే ఆయుష్షు త‌గ్గుతుంద‌ట‌.. గ‌రుడ పురాణంలో చెప్పారు..!

July 22, 2025
వినోదం

1980లో టాలీవుడ్ హీరోలు ఎంత రెమ్యూనరేషన్ తీసుకునే వారో తెలుసా?

July 22, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.